月子里产妇能什么水果和蔬菜,产妇月子里能吃什么水果

月子期间可以吃什么水果-3/新妈妈坐月子月子期间第一周不建议吃蔬菜。Sit 月子我能吃什么水果和蔬菜 水果-百度宝宝知道里面含有维生素c Sit月子和想吃蔬菜 水果，我能吃什么？第二周月子，可以吃热的蔬菜，月子，从第三周水果，可吃暖的蔬菜，和/12344。

General 水果都是可以食用的。少量食用。其实如果怕吃了拉肚子，可以蒸一些水果比如苹果、梨、大枣，营养更丰富。1.猕猴桃2、榴莲3、苹果4、橄榄5、山楂6、葡萄7、菠萝8、香蕉9、桂圆等。这些都是可以吃的。可以吃，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的冷冻的水果。很多老人觉得蔬菜、水果太潮湿了产妇不能吃。其实蔬菜 水果如果不够的话，很容易导致便秘，医学上叫便秘。

正确的做法:开始正常吃饭，半天水果，几天后逐渐增加到12 水果。蔬菜从一两餐左右开始，逐渐增加到四两餐左右。不同体质的产妇Sitting月子原理根据女性体质属性及其适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡，大便软，尿频，痰清，鼻细，舌苔白，易感冒。

可以吃冬瓜、大白菜、茄子、西红柿、黄瓜、苹果、榴莲、草莓、猕猴桃、葡萄等。这些东西很好。可以吃草莓，苹果，菠萝，香蕉，哈密瓜。这些水果都可以吃。可以吃小油菜、大白菜、小青菜、苹果、香蕉、梨。这些水果很有营养。坐月子又想吃蔬菜 水果。我能吃什么？Do 月子可以吃木瓜、猕猴桃、榴莲等。水果.孕妈妈刚生完宝宝，家庭主妇没有给她水果，因为她们觉得新手妈妈产后肠胃功能受到抑制，牙龈处于松动期，而鲜水果生性寒凉，直接生吃。产妇坐下。但当代科学研究表明，坐月子吃水果有益于产妇乳汁分泌，还能补充产妇所需的多种维生素和矿物质，针对产妇身心。

含维生素c很多老人认为蔬菜、水果太潮湿产妇不能吃。其实蔬菜 水果如果不够的话，很容易导致便秘，医学上叫便秘。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物质元素和膳食纤维，能促进胃肠功能的恢复，刺激食欲，促进糖和蛋白质的吸收和利用，特别是预防便秘，有助于达到营养均衡的目的。正确的做法:开始正常吃饭，半天水果，几天后逐渐增加到12 水果。

不同体质的产妇Sitting月子原理根据女性体质属性及其适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡，大便软，尿频，痰清，鼻细，舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的人，如产妇胃虚、手脚冰凉、气血运行不畅者，宜吃些较温热的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不能太油，以免拉肚子。

不建议新妈妈在第一周吃月子、蔬菜、水果、感冒-3水果会对她们造成影响。第二周月子，可以吃热的蔬菜，月子，从第三周水果，可吃暖的蔬菜，和/12344。适合坐月子吃蔬菜主要有:羽衣甘蓝、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红球甘蓝、川芪、甘蓝等。产褥期的营养质量与产妇的健康和新生儿的护理密切相关。坐月子月子对妈妈和宝宝来说都是非常关键和重要的时间。

根据这些生理特点，在月子期间，妈妈可以多吃肉、蛋、鱼等食物。但是吃太多油腻的食物也会导致妈妈肥胖，所以宜吃一些搭配蔬菜。妈妈可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、西红柿等蔬菜有补血作用。1.芥蓝中含有有机碱，使其具有苦味，能刺激人的味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，可以抑制过度兴奋的体温中枢，起到解暑的作用。

不同体质的原理产妇 Sit 月子根据女性体质属性及其适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或肢冷，口淡而不渴，大便稀，小便频数，痰清，鼻细，舌苔白。适用食物:这种体质的人，如产妇胃虚、手脚冰凉、气血运行不畅者，宜吃些较温热的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不能太油，以免拉肚子。

忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。

坐着的时候可以食用月子 水果和蔬菜1。苹果营养丰富，维生素含量高。坐着吃比较好月子，但是吃苹果要注意。2.香蕉香蕉吃了对身体也有好处月子2/而且味道很好。蒸好后可以把香蕉拿出来，也可以把香蕉拿出来切片，放在一些米饭里煮。香蕉不仅含有丰富的营养和维生素，还有舒腰润肠的功效。

期间7、 月子能吃什么 水果 蔬菜

月子，产妇猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、桂圆、山楂等。可以食用，可以促进身体恢复，丰富牛奶营养，月子期间，忌食生冷刺激性食物。吃之前可以温一下水果再吃，月子期间要多吃应季蔬菜，不要吃反季节蔬菜，因为反季节蔬菜可能含有激素，不利于新生儿的生长发育。西兰花、黄花菜、木瓜、豆芽、海带、胡萝卜、莲藕、生菜、西红柿等，，起到均衡营养的作用，可以食用。