如果长时间出汗，可能是气血不足所致,出汗时注意勤换衣服，以免感冒,生理出汗不用太担心，只要做好日常护理就可以了,生理性出汗一般持续一周左右，会逐渐好转,产妇坐月子时不宜吃辛辣食物，否则容易上火出汗,如果产妇产后恢复不好，身体虚弱，就会出现一些虚汗,坐着月子出门虚汗是正常的生理变化。
坐着月子出门虚汗是正常的生理变化。产后体内激素发生变化，孕期体内储存的水分通过排汗排出体外，这是产后身体调节的一种方式。生理性出汗一般持续一周左右，会逐渐好转。生理出汗不用太担心，只要做好日常护理就可以了。如果长时间出汗，可能是气血不足所致。此时可以适当调理增强体质，改善虚汗的状态。饮食上增加一些清淡营养的食物，可以多喝粥，比如五花肉粥、瘦肉粥，注意保持充足的睡眠，恢复体力。出汗时注意勤换衣服，以免感冒。
2、坐 月子为什么会出那么多汗第一，有可能是产妇所在的地方温度比较高，会导致产妇出汗。如果产妇产后恢复不好，身体虚弱，就会出现一些虚汗，如果产妇有虚汗，可以穿一些凉爽透气的衣服。产妇在平时要多注意营养的吸收，可以让身体的伤口恢复的更快，产妇坐月子时不宜吃辛辣食物，否则容易上火出汗。第二，有可能是产妇身体新陈代谢比较旺盛，皮肤排泄功能增强，导致出汗过多，属于正常现象，妈妈们不用特别担心，多注意换衣服，保持空气清新。第三，可以去医院检查治疗，产妇长期出汗，可能是某种疾病引起的。产妇会根据自己的身体状况，按照医生的指示进行治疗，产妇要多注意休息，多做适当的运动，对身体也有帮助。
