而香烟中的尼古丁或酒中的乙醇这类有害物质，会导致母乳中的保护机制失效，会进入宝宝体内，对宝宝的健康造成一定的危害,而且在哺乳期之间，一定要注意保暖，以免感冒,同时，建议-0中的妈妈们在饮食上要注意营养均衡和食物多样性，尽量少吃烧烤和油炸食品，多吃蛋白质含量高的食物，为哺乳消耗更多的能量,哺乳期可以吃辣椒，但是要少吃,哺乳期你需要多吃清淡的，不要吃辣的。
-0/之间不宜吃一些刺激性食物。比如辣椒会通过乳汁分泌被宝宝吸收，造成口腔溃疡。这种刺激性食物也会导致宝宝上火。哺乳期你需要多吃清淡的，不要吃辣的。如果乳汁分泌较少，也可以多吃些汤。比如用猪蹄或者鲫鱼汤可以促进乳汁的分泌，乳汁分泌少了，一定要让宝宝经常吮吸，这样可以促进乳汁的分泌。而且在哺乳期之间，一定要注意保暖，以免感冒。如果有什么问题，需要及时去医院治疗。否则很容易传染给宝宝。需要喝一些对宝宝没有影响的药物，尽快治疗。比如感冒是病毒感染，所以传染性比较强。早期宝宝的感冒症状大多是大人传染的，因为妈妈带来的免疫力比较强，一般不是感冒。
2、乳 哺乳期可以吃辣椒吗哺乳期可以吃辣椒，但是要少吃。首先，辣椒属于燥热食物，容易引起产妇上火，引起口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状；其次，产妇产后身体虚弱，他们的消化系统比常人更弱，吃辣椒容易引起肠胃不适，引起腹泻、便秘等症状。最后，辣椒作为一种刺激性食物，会通过乳汁影响宝宝的健康，可能会导致宝宝上火、大便干燥、湿疹等症状，吃辣椒也可能引起一些宝宝轻度过敏反应。辣椒素分子比较大，所以不会进入牛奶中，而香烟中的尼古丁或酒中的乙醇这类有害物质，会导致母乳中的保护机制失效，会进入宝宝体内，对宝宝的健康造成一定的危害。同时，建议-0中的妈妈们在饮食上要注意营养均衡和食物多样性，尽量少吃烧烤和油炸食品，多吃蛋白质含量高的食物，为哺乳消耗更多的能量，对于烟、酒、咖啡，以及过于油腻和浓茶的食物，尽量少吃甚至不吃。
