月子关注你的饮食。产后一个月你会后悔吃了这些食物！产后一个月，真的要小心吃！某知名女艺人前几天在脸书上分享说，产后14天突然血崩。事后她回忆说，可能是前一天喝了鲈鱼汤，里面有少量的姜丝。这件事可能会让很多产后妈妈产生疑问，产后一个月真的可以不吃生姜食物吗？Sit 月子还有哪些食物要谨慎食用？让中医博士、营养师吴明珠为您专业解答！月子喝生姜海鲈鱼汤会血性吗？
吴明珠博士说，姜丝可以分为老姜、老姜和嫩姜。通常，嫩姜用于月子中心或月子餐的烹饪。产后调理方面，中医用姜的地方很多，甚至生化汤里还有煨姜，鲈鱼也是平和属性的食物。除非在汤里加很多酒，否则不太可能造成血崩。营养师周怡莹也认为，生姜比较活血，但大部分孕妇在姜丝鲈鱼汤里不能放生姜，而放嫩姜，通常不会放太多，只是为了提味和去腥。
6、宝妈们有在 月子中心坐过 月子的吗?感觉怎么样?我还没坐过月子Center月子。但是我同学坐在月子中心。那是几年前，月子中心刚兴起的时候，看起来很高大，工作人员也很专业，于是她花了三万在那里待了一个月。最后的结论是:“我吃的很差，差点没奶。”前段时间爆料孕妇哭着投诉月子中心服务太差，服务态度太差。她一个月花了四万多，却没有得到贴心的照顾。她的奶半夜涨了，没人按门铃，她只好用虚弱的身体爬起来找人。她终于在楼道里遇到了护士，但护士告诉她，她现在手头没空，哺乳护理时间已经用完。如果她想再做一次，服务费就要几百元。
四万多块钱差不多是小城镇公务员一年的收入，但也不能完全保证你的哺乳，简直是天下第一。说专业。其实中国左月子对这些传统的传承，大部分是靠口口相传。月子中心邀请的各行各业的人，谁知道他们之前是做什么的，可能没有你婆婆有经验。也许他会说他们请了专业的妇产科医生。我给你讲讲我的亲身经历，你就明白了，妇产科医生的见识并不比我们多多少。
7、现在年轻人坐 月子都看上了 月子中心了,这是为什么呢?1。月子中心的月嫂都接受过专业培训，能够科学的照顾妈妈和宝宝。2.双方家长都可以休息。3.婆媳矛盾很多发生在月子。去月子的中心，可以减少观念不同带来的摩擦。这是因为年轻人特别懒，不愿意照顾孕妇，而月子 Center提供的服务非常全面。他们不需要家人照顾，所以才看重，有人照顾就好。
以前月子中心发展很快，但现在年轻人是主要消费群体，所以市场会随着年轻人的消费逐渐发生变化，母婴行业也是如此。年轻人对生活品质有很大的追求。现在这个阶段，月子中心越来越普及是很正常的，因为母婴中心本质上是为了提高现阶段的生活质量。
8、 月子会所里的 月子餐真的比自己做的 月子餐好嘛?为什么呢?月子Center s月子餐，全部由营养师制作，非常适合产后妈妈的食欲和营养。同时月子餐也可以根据不同产妇定制。对于需要母乳喂养的女性来说，三餐绝对是吃奶的好食物，同时也不会增加体重负担。产后的妈妈会很虚弱。这个时候，月子餐可以很好的恢复产后妈妈的体质，不会盲目补充各种营养，造成营养堆积和产后肥胖，但是一定要选择正规的月子中心。
产妇产后可以调整饮食，煮一些猪蹄汤、鲫鱼汤等补充营养，多吃蔬菜，不要吃生冷刺激性的东西。产后第一周胃肠蠕动较慢，以易消化的清淡食物为主，如新鲜蔬菜、小米粥、八宝粥、菜粥等。一周后胃肠蠕动恢复，可以吃黄豆猪蹄汤、排骨山药汤、黑鱼汤。月子中的孕妇在怀孕和分娩过程中，体内流失了很多营养物质，一定要注意补充缺失的营养物质。
9、女人坐 月子吃什么最好坐下月子吃什么最好？每个女性生完宝宝后都会有一些产后恢复和保健。在国内俗称“Sit 月子”，影响妇女儿童的生命健康。Sit 月子吃什么是每个人都非常关心的问题，本文为你解答。Sit 月子你要吃的健康，自然保养最健康。下面是一些女性做饭时应该吃的食物月子:吃什么最好月子？1.逐渐从流食过渡到正常饮食。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。
Sit 月子吃什么最好？2.适当喝点红糖水，补铁利尿。红糖含铁量高，还含有多种微量元素和矿物质，能促进废物排出，防止尿失禁，但是，喝多了会导致新妈妈出汗多，体内盐分流失。所以不宜喝太久，最多不超过10天，Sit 月子吃什么最好？3.最好以天然食物为主，不要摄入过多的营养。月子应以天然绿色食品为主，尽量少吃或不吃合成补品。
