羊肉肉质细嫩，容易消化,因为羊肉是热性产品，吃了容易上火,扩展信息:月亮食谱月亮食谱参考产妇产后一个月吃的食谱,多吃羊肉可以提高体质和抗病能力,但是不能多吃羊肉，比较容易上火，少吃油炸的羊肉炖煮的,尤其是产妇吃羊肉之后是母乳,建议产妇坐月子注意均衡饮食,坐月子一般可以喝羊肉汤。
不推荐！因为羊肉是热性产品，吃了容易上火！尤其是产妇吃羊肉之后是母乳！宝宝很容易生气！比如会出现牙龈多，皮疹，大便干燥等症状！建议产妇 坐月子注意均衡饮食！饮食不能太油腻，应该多吃蔬菜、小米粥等易消化的食物！希望能帮到你！扩展信息:月亮食谱月亮食谱参考产妇产后一个月吃的食谱。子曰常用的菜谱有:花生猪手汤、木易木耳汤、红烧勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸鸡蛋、鸡蛋牛奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
坐月子一般可以喝羊肉汤。羊肉热量高，富含蛋白质、脂肪和多种微量元素，有利于产后恢复，促进乳汁分泌。产妇大多数人都呆在床上。喝多了不利于消化吸收，容易引起便秘。不建议频繁饮酒，适量即可。喝羊肉汤可以搭配清淡的蔬菜，有利于营养吸收，也可以解闷。
坐月子食用羊肉、羊肉含蛋白质多，脂肪少，还富含维生素b1、b2、b6、铁、锌、硒等元素，能补充人体所需的营养。/.羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。但是不能多吃羊肉，比较容易上火，少吃油炸的羊肉炖煮的。
4、月子里的 产妇能吃 羊肉吗?-百度宝宝知道羊肉含有高蛋白和丰富的维生素。羊脂肪的熔点是47度，因为人的体温是37度，即使吃了也不会被身体吸走，所以不容易发胖，羊肉肉质细嫩，容易消化。多吃羊肉可以提高体质和抗病能力，坐月子应该多吃些温补益气养阴，温中补虚的营养食物，但不宜多吃生冷食物。但也要看人，适当的吃羊肉对恢复体力有好处。
