比如平时可以多喝鲫鱼汤之类的，猪蹄汤也很下奶，母鸡汤也是不错的选择，平时也要多按摩乳房。产后，孕妇的情绪也很关键，需要有一个愉快的心情。如果他们情绪低落或抑郁，乳汁的分泌也会减少。所以，孕妈妈一定要时刻注意自己的心理健康，保持良好的心情，让自己的身心更加愉悦，这样宝宝才能喝到母乳，在肚子里健康成长。
6、生完孩子以后,产妇的开奶黄金时间是什么时候?妈妈生完孩子后要马上给宝宝喂奶，让宝宝吮吸。产后半小时内开始哺乳是最佳时间，宝宝也是最佳候选开始哺乳。一般应在宝宝出生后15分钟至2小时内开始喂奶。一般生完孩子后，护士会告诉你，宝宝出生后半小时就要吮吸乳头，尽可能增加哺乳的次数，因为这是非常珍贵的，然后宝宝就可以吮吸和刺激来更好的开奶。产后12天是产妇开始泌乳的黄金时间。如果过了这个黄金时间，就要从催乳师那里找一个催乳师开始奶了。
7、产妇什么时候 下奶妈妈生完宝宝后第一件重要的事就是产奶。让宝宝喝到珍贵充足的母乳，可以说是每个妈妈的殷切希望。孕妇什么时候能生宝宝是每个妈妈最关心的问题。产妇可以在产后10分钟、剖宫产后30分钟进行母婴接触，让宝宝吮吸乳头，会有少量初乳。乳汁的增加通常需要产后2472小时。其实产后7天少奶是必须的。研究表明，在婴儿出生的第一天，初乳的平均分泌量为37.1毫升。在所有研究的样本中，分泌量最少的是7 ml，最多的只有122 ml。
最好在最初几天做乳房按摩，帮助打开乳房。一般来说，产后24小时内每隔几天按摩一次，产后每三天按摩一次效果最好。在按摩前，产妇需要在乳房上热敷，尤其是坚硬的部位，以缓解按摩过程中的疼痛。生孩子的时间下奶因人而异。平均来说，如果是第一次做妈妈，大概是宝宝出生后3 ~ 4天下奶。如果不是第一次生宝宝，可能会更早，大概是产后2-3天下奶。
8、 月子期间多久可以吃 下奶的在月子期间，产妇可以多喝这四种汤，促进产后恢复下奶。第一道汤，山药乌鸡红枣汤原料:山药50克，红枣四枚，乌鸡，水，姜，盐，食用油。具体方法:1。山药洗净，切成小块备用。2.红枣洗净，洗净备用。3.乌鸡洗净，切成小块。4.先把切好的乌鸡和姜放入锅中，开大火，煮十分钟后关火。加入红枣、山药和食用油，小火炖10分钟，最后加盐调味即可。
具体方法:1。将猪蹄、通草、水放入锅中，大火煮开。2.煮开后用小火煮12小时，直到猪蹄酥烂。功效:猪蹄不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，还有活血补血的功效；通草具有利水通乳的功效。第三道汤，冬瓜鲫鱼汤原料:冬瓜200克，鲜鲫鱼1条，葱、姜、盐。具体方法:1。将鲫鱼洗净；2.冬瓜切小块，葱姜切小块备用；3.将鱼放入冷水锅中，用武火煮，然后放入葱段和姜片，小火慢炖；4.当汤汁呈乳白色时，加入冬瓜片，煮一会儿，加入适量盐调味。
9、生完孩子后,产妇催奶的 最佳时间是什么时候?我觉得最佳时间是生完孩子后的一两天内。这段时间可以找催乳师或者吸奶器给产妇喂奶。个人认为产后催乳剂的最佳时间应该在产后1~2天内。因为这个时候孩子已经开始母乳喂养了，已经学会了自己哺乳。这个时间段刚刚好。可见产妇奶水不足。如果不足，就进行催乳。产后产妇催乳最佳时间是一周后。生孩子的时候，她身体虚弱，不适合进补。另外，刚出生的宝宝吃的很少，如果过早去催乳，很容易导致积奶发烧。
10、孕妈追奶的 最佳时间孕妈妈追奶最佳次孕妈妈追奶最佳次，现在我们都提倡母乳喂养，所以很多妈妈都会给孩子喂奶，但是有些孕妈妈因为身体等原因，往往不能正确的给宝宝喂奶。下面是孕妈妈们追奶。追奶的最佳时间是产后奶水减少的时候。如果奶完全没了，效果一般都不好。
这个时候宝妈们就要去追奶了。例如，马宝一直等到她所有的奶水都断了才开始追求奶水，当时身体的黄体酮已经下降，乳腺也不像产前那么发达，甚至有些乳腺导管已经闭合。此时，追求牛奶一般未能达到马宝的预期效果，2、追奶的注意事项，注意清乳，宝妈们一定要注意清乳，路走完奶就下来了。最好在产后一周内清理乳房，原因很简单。现在孩子出生了，喝奶粉，前三天没有奶。如果刺激少或者吸奶时间不够，新妈妈的乳房要么是奶水少，要么是奶水在涨。
