宽松的衣服，收腹带，红糖等。，多吃些有营养的食物，加快恢复。一个人的话，要照顾好自己。少吃辣，同时照顾好宝宝。小心不要接触冷水。不要让自己暴露在风中。可以吃冷和辛辣的食物，多吃有营养的东西。Sit 月子需要注意什么？3关于坐姿的常见问题月子让你坐好月子。以前常听老人说月子做不好会被各种疾病困扰。虽然我自己没试过，但我真的相信，女性在生完孩子的期间，抵抗力会下降，各种疾病更容易侵袭，所以一定要坐以待毙月子，谁都不希望疾病纠缠在身边。
懒妈是广西人。在我那里月子的产妇每天用中草药煮洗澡水，有祛风散寒的作用，而且不用自己洗衣服，前提是有人照顾。但是现在月子不那么关注了。科学坐月子井:1。保持个人清洁，可以洗头、洗澡、刷牙，最好选择软毛牙刷。母婴店还有孕妇专用月子牙刷。
6、夏季怎么坐 月子才更舒服呢?夏天坐着月子千万不要关门窗，一定要注意通风。天气热需要开空调的时候，只要不直接对着孩子和妈妈吹，每天开窗通风，多喝水，身体是允许洗澡洗头的。夏天想在月子上坐得舒服，一定要掌握好室内温度，注意通风，保持环境干燥，所以坐在月子上很舒服。夏天坐月子一定要待在空气流通好的房间，避免阳光照射，不需要把自己裹得太紧。
7、宝妈们是怎样坐 月子的呀?1。如果有经济条件，建议先月子 center。孩子在生命的第一个月，需求还是非常多样的。月子中心有专业的工作人员可以照顾孩子。因为他们经验丰富，所以在相应照顾他们的时候，更容易理解他们的需求。因为她刚刚经历了分娩，马宝也需要更好的休息时间来更好地恢复她的身体。而且正规的专业月子中心，一般的餐饮小吃，还有宝宝的日常洗澡，抚摸，睡觉，喂奶都照顾的非常全面。
图片，点击识别内容。2.建议父母照顾家庭，这是更多普通人的选择，经济实惠。只是家人照顾的时候，可能更多的是体验。说到科学育儿，一般长辈的认可度都不是很高。给我一个建议。如果选择在家由长辈照顾月子，建议可以在某宝上购买月子餐，金额在30天左右。这样制作出来之后，让家人按照月子，把菜做好，可以避免很多观念不同而产生的冲突。
8、 月子期间,如何做才能避免产后落下 月子病呢?坐着的时候月子。你为什么不生病？特别是月子疾病。我们应该注意保护我们的健康。特别注意戴头巾。不要用冷水洗脸或洗澡。甚至更少。感冒了。还不能做一些重体力劳动。注意多休息，这样才能学习。我不会摔倒月子生病。产后补充足够的钙，选择合适的时间洗头洗澡。不要长时间躺着，不要经常抱孩子，不要过早发生性关系。只有做到这些，才能避免产后跌倒月子生病。
9、明星月嫂的 月子宝典,手把手教你健康坐 月子世界上谁更厉害，" Sit 月子"？当然是中国！堪称我们的国粹！但是，对于国内很多家庭来说，“坐月子”真的不是一件简单的事情。它不仅关系到产妇的康复和婴儿的成长，还会影响到一个家庭的安定团结。很多家庭矛盾从月子就已经有了伏笔。因此，无论从哪个角度来看，我们都应该重视这个问题。目前关于“Sit 月子”有两种意见，一种主张sit 月子，另一种主张不sit 月子。
比如不能洗头洗澡，不能吃生冷海鲜，不能吹风扇开空调，不能出门散步，其中一项不严格遵守，肯定会生病。另一方面，主张不坐月子的人，自然是强烈反对坐月子的习俗的，他们认为那些禁忌是传统陋习，女人生完孩子就该为所欲为。而且他们坚持全世界只有中国女人坐月子西方国家女人生完孩子不坐月子所以还是上班带孩子。
