山药还能降低机体的血糖，其中所含的粘蛋白有明显的降血糖作用。如果不想炖汤，可以用蒸、煮等方法。，而且山药的营养不会流失。如果产后女性肾虚，出现白带过多等不适症状，山药可以起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状带来的不适。不过也要注意吃法山药。不要和肝类食物一起吃山药，南瓜黄瓜也不能和山药一起吃。如果一起食用，可能会引起腹泻和腹痛。
6、坐 月子能不能吃 山药炖排骨生过宝宝的妈妈，刚开始还是很脆弱的，生完宝宝后要多吃营养价值高的食物，补充所需的营养；山药排骨汤的营养价值也高，而且山药和排骨都是产后妈妈可以吃的食物，所以山药排骨汤产妇当然可以吃。女性分娩对人体有害。中医认为其损伤气血，产后需要充足的营养补充，所以此时非常有利于体力的恢复，所以产后多吃山药是个不错的选择。
山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，易于消化，所含的营养物质能被人体吸收，能有效改善体质虚弱，消除疲劳。贫血、白带或习惯性流产的女性可以使用山药来改善。所以，山药排骨汤是产妇最好的补品，既能刺激食欲，又能补充体力，增加身体抵抗力。孕妇的身体属于特殊阶段，坐在月子的时候也是特殊的。只有坐在月子，她才能照顾好自己的饮食和身体状况，让自己的身体更快恢复到良好的状态。
7、坐 月子能不能吃 山药无论女性是怀孕还是产后哺乳，都要适当控制饮食，因为在这个特殊时期有些食物是不能吃的，误食很可能会引起身体不适。所以坐下月子能吃吗山药？山药其实也是一种蔬菜，也可以作为滋补佳品，营养价值极高。所以孕妇完全可以吃山药而且最好的吃法是加炖，这样不仅汤更鲜美，还有滋补身体的作用。
山药还能降低机体的血糖，其中所含的粘蛋白有明显的降血糖作用。如果不想炖汤，可以用蒸、煮等方法。，而且山药的营养不会流失。如果产后女性肾虚，出现白带过多等不适症状，山药可以起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状带来的不适。不过也要注意吃法山药。不要和肝类食物一起吃山药，南瓜黄瓜也不能和山药一起吃。如果一起食用，可能会引起腹泻和腹痛。
8、 月子里能吃 山药吗易消化有营养的流质食物应该是产后第一餐的首选。如糖煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。等到第二天再吃一些软的食物或者普通的饭菜。产后57天，主食应该是米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤。不要吃油腻的东西，比如鸡肉、猪蹄。产后7天，肠胃正常，鱼、肉、蛋、鸡等都可以改善。但是不要太饱。产后一个月内，一天多餐为宜，一天56餐。产妇倾向于吃以下食物:山楂。
而且子宫收缩还会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后无尽的恢复有着重要的意义。恶心的龙眼。桂圆，又名龙眼，古今产后进补良药佳品。对产后气血不足引起的虚弱、乏力、食欲不振、失眠等有补益和促进作用。如桂圆红枣粥。鲤鱼产后恢复可以促进子宫收缩，有助于清除残留血液。鲤鱼还有利尿消肿的作用，可用于产后水肿。传统的产后催乳滋补品一般有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。
9、 月子能不能吃 山药可以吃山药可以，山药有健脾胃的作用，但是不能吃太多，可能会引起胃部不适。另外，山药含有比较高的淀粉，会转化为糖分，可能会导致血糖升高，女性产后期间的饮食月子以温补食物为主，可增强产后女性体质，有助于修复子宫，有助于泌乳。山药可以炖肉，月子期间可以吃小米，鸡肉，鱼肉，羊肉，牛肉，红枣，桂圆，阿胶。
