产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。3.前两周洗澡只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。4.使用前用开水洗脸刷牙。
6、做月子多睡觉好还是不好很多新妈妈第二个月睡眠质量都不好。据统计，约有一半的新妈妈在第二个月会出现抑郁、头痛、烦躁等症状，严重影响新妈妈的睡眠质量。所以休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了。以下是新妈妈处理睡眠问题的方法:方法一。遵循宝宝的休息规则。正常情况下，婴儿每天睡眠15次左右小时，而成人只需要8次小时。
不要小看这些短暂的休息，它也能让你保持充沛的精力。方法二。睡觉前做一些放松活动。睡前半小时不要忙着给宝宝准备这准备那。新妈妈要知道，睡眠不足会影响身体健康，没有健康怎么照顾好宝宝？所以，睡前半小时做一些放松的事情，比如看书，听听音乐。
7、月子里的小孩睡多久正常月子正常睡多久？坐月子在此期间，除了关注自己的身体恢复情况，孩子的身体变化也需要不断关注。在这个阶段，孩子无法表达自己的不适、饥饿、困倦或心情不好，都是通过哭来表达的。以下是月子正常睡多久。孩子一个月睡多久？很正常。1月的宝宝大部分时间都在睡觉，每天的睡眠时间大概是18 小时。
白天睡久了，晚上就不愿意入睡了，所以宝妈们尽量不要让宝宝白天睡太多。第二个月的宝宝主要是吃、喝、拉、散，但也有一些宝宝睡眠不好，宝妈们会担心宝宝的健康，因为我们知道，只有保证睡眠，宝宝才能健康成长。新生儿每天大约睡18 小时左右。浅睡眠和深睡眠约占一个睡眠周期的一半，每个睡眠周期约45分钟。新生儿大部分时间都在睡觉，会从一个睡眠周期进入另一个睡眠周期。
8、母乳喂养 坐月子睡不好母乳喂养坐月子睡不好母乳喂养坐月子睡不好，很多新手妈妈在新生儿喂养上不熟悉，很纠结，会有很多事情导致马宝睡眠困难。面对这样的问题如何才能保证充足的睡眠？母乳喂养-母乳喂养坐月子睡眠差1首先，舒适的被子是睡眠质量的重要保证。好的睡眠需要舒适的睡眠。这个时候，为妈妈选择一床柔软舒适的被子就显得非常重要了。
妈妈睡前不要吃太油腻或辛辣的食物。喝温牛奶有利于睡眠，也能提高睡眠质量。当然坐月子期间没睡好也不完全是妈妈自己的错。也可能是因为宝宝半夜哭醒或者需要换尿布喂奶。有时候妈妈们愿意牺牲睡眠时间来照顾宝宝，所以家庭帮忙分担照顾新生儿的任务是非常重要的。坐月子期间不仅能让母亲有充足的时间睡觉，还能让母亲感到被照顾，自然感觉更好更舒服。
9、月子中的宝宝,每天睡眠时间多久正常?一般是每天2022小时，月子里的宝宝除了喝水就是睡觉，醒的很少，大部分时间都在睡觉。第二个月的宝宝每天睡16~18 小时左右，有的宝宝睡20 小时左右。每个孩子都有自己的生物钟，没必要刻意打破孩子的生物钟。宝宝吃饱后一般能睡2~3 小时左右。刚出生的孩子大部分都在睡觉，所以我觉得一天睡十五六次左右基本正常小时。
婴儿的身体不适或疾病可以在睡眠中反映出来。通过观察孩子的睡眠，我们可以知道孩子的健康状况。婴幼儿正常的睡眠状态应该是安静的，头部微汗。新生儿大部分时间都在睡觉，平均每天睡眠时间为16 小时天。很多新生儿的睡眠时间为14/20 小时，新手妈妈在新生儿期会觉得很累。他们的身体在-0/期间一直没有恢复好。
10、月子里宝宝夜里睡4 小时不吃奶满月宝宝一般12/1喂一次。宝宝年龄越大，喂奶的时间就越长。如果六七个宝宝小时不母乳喂养，孩子的消化能力相对较好。如果孩子没有异常症状，就没必要担心。平时适量给孩子喂饭，喂孩子的时候少量多餐就够了。同时，给孩子多喝水，经常按摩孩子的腹部，刺激消化。平时注意孩子的营养均衡，慢慢调整。
2.随着宝宝年龄的增长，他会对很多事情感到好奇，注意力也会分散。哺乳的时候，他会东张西望，不喜欢哺乳，这个时候，就想办法给宝宝吃他喜欢的东西，让宝宝专心哺乳。3.当妈妈的乳头或者奶瓶的奶嘴有异味时，宝宝就会不爱吃奶，这时候妈妈要及时清洗奶嘴，或者清洗更换奶嘴和奶瓶，这样宝宝才会吃奶。4.宝宝生气的时候，最里面有小气泡会很疼，这个时候宝宝就不会喜欢吃奶了。发现宝宝口腔中的水泡后，要立即去找医生检查病因，进行治疗，康复后可以解决。
