如何做月子不留下月子病，坐月子有十三天了几乎每天流泪以后会不会落下月子病呢现在该怎么

来源：整理时间：2023-10-30 10:37:21 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，坐月子有十三天了几乎每天流泪以后会不会落下月子病呢现在该怎么
2，如何做月子不会让女人落下病根
3，这样坐月子会落下月子病吗
4，怎么做好月子
5，坐月子怎样才能不会留下月子病
6，怎样坐月子才不会留下腰痛

1，坐月子有十三天了几乎每天流泪以后会不会落下月子病呢现在该怎么

对眼睛不好，有了宝宝不开心吗？为什么哭啊？开心点哦

赶快去找心理医生看一下，你的情况可能发展产后抑郁，那样的话就很难办了。

坐月子有十三天了几乎每天流泪以后会不会落下月子病呢现在该怎么

2，如何做月子不会让女人落下病根

注意身体，别感冒多吃水果适量运动，不要老坐着，经常走走活动活动，以免腰疼，不要吹风，注意别感冒，要不注意可能会头疼头晕，或者容易感冒的要增强免疫力

主要是别吹风，好好补养就行了，

如何做月子不会让女人落下病根

3，这样坐月子会落下月子病吗

手腕疼抱宝宝的正常，尽量让别人抱，喂奶时腰后要垫个腰靠，路少走一点，我月子里去医院3次，现在膝盖下蹲困难，脚踝疼。你要穿软的鞋注意保暖，洗衣什么的千万别碰。月子病因人而异，能注意的尽量注意

肯定会不能做的你都做了

这样坐月子会落下月子病吗

4，怎么做好月子

坐月子期间不可以干体力活，不能碰冷水，不可以同房的，只要多休息吃好就可以了

不能看电视不能用凉水不能吃凉的，多休息不要累着了多喝水适当走动防止便秘啊，还有不能受凉的亲，

月子里产妇要注意保暖避免过于劳累以免留下月子病月子里不能碰冷水不能外出招风洗头洗澡一定要用热水注意保暖不能吃辛辣生冷的食物

怎么做好月子多注意一下，不要碰冷水

现在我们大家都应该科学一些做月子，蔬菜水果都能吃的，也能洗澡洗头，不能常抱宝宝，不能同房

5，坐月子怎样才能不会留下月子病

如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。月子病很折磨人，所以和美产科专家建议还是应防患于未然。

显然妈妈生产完后也就到了月子期，月子期的饮食一般分为三个阶段进行调理，第一个阶段也就是生完孩子后的一个星期，主要是排除子宫恶露、废水，是子宫恢复的关键期，可以食用猪肝、薏仁等，进行调养。第二个阶段是产后的八到十四天，主要是恢复腰肾时期，女性从怀孕到生产，对于腰肾的伤害较大，这个时候应该食用利于腰肾恢复的食物。　　第三个阶段是产后十五到三十天，这个时间应该开始进补，可以吃鸡肉、鱼等，同时食用富含碳水化合物的食物，帮助恢复皮肤的弹性以及体力，同时加速新陈代谢。另外相信很多妈妈都非常关心，产后是否能洗澡、洗头这个问题。虽然已被证实并非完全合理，但是产后妈妈也应该避免受凉以及劳累，以免给身体造成影响。　　坐月子期间室内温度应该保持在二十五到二十六度摄氏度之间，如果夏季开空调不能让产妇吹风，包括在洗手、洗脸、刷牙等问题上，都要直接用开水降温进行清洗，由于未烧开的水含有较多细菌，而产妇抵抗力差，应当预防感染

6，怎样坐月子才不会留下腰痛

多休息，不要老是站或走。

卧床休息，不要凉到，不吹风，不碰凉水。望采纳

月子病很难治愈的，要以防为主了，不要生气、不吃生冷、不要累着、还不能着凉啊，好好养着吧，一个月功夫转眼就到了，营养好身体就好啊，对你以后的生活有利啊。

诱发产后腰痛的几个原因：1.怀孕时身体发生了很大的变化，为了分娩时胎儿能够顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后身体不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能很快完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力，腹部肌肉也变得软弱无力，加上恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，引起腰痛。2.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。3.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼；而且坐月子的新妈咪每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部的负荷。4.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。5.产后不注意休息，使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。6.产后避孕方法不恰当，多次人工流产，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。预防产后腰痛有3招：1.从孕期即开始预防。均衡合理地进食，避免体重过高增加腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在身下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，适当地做一些预防腰痛的体操。2.给宝贝喂奶时注意采取正确姿势。坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，如床边，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。把宝贝放在腿上，让头枕着妈咪的胳膊，妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背，让脸和胸靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。3.产后避免经常弯腰或久站久蹲。注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息。穿轻便柔软的鞋子，产后不要过早地穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。睡觉时采取仰卧姿势或侧睡，床垫不宜太软，如果太软可铺上较硬的垫子。产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

前半个月少下地，除了去厕所就是在床上躺着，也要少坐着，少抱宝。