剖腹产后多久可以进行跑步运动，破腹产之后多久能运动

来源：整理时间：2024-05-31 00:58:55 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，破腹产之后多久能运动
2，剖腹产后多久可以运动
3，剖腹产多长时间可以开始跑步锻炼
4，剖腹产几耐先可以运动
5，剖腹产后多久可以运动使用跑步机
6，剖腹产后多久能剧烈运动

1，破腹产之后多久能运动

起码两个月后

破腹产之后多久能运动

2，剖腹产后多久可以运动

一般建议在剖腹产后半年后，在恢复的比较好的情况下才可以开始做有氧运动的

剖腹产后多久可以运动

3，剖腹产多长时间可以开始跑步锻炼

基本体制一个月就可以产后恢复了但要注意的是慢慢来循序渐进不要第一天就做大量的或者长时间的运动。你可以下载孕育管家手机APP，了解更多关于产后运动的知识

剖腹产多长时间可以开始跑步锻炼

4，剖腹产几耐先可以运动

个伤口唔痛就可以啦。。。。貌似我好耐好耐先开始跑步之类噶运动。。。因为我怕痛。。。连住院时，睇花师奶，我同我老公狂笑，我都怕个伤口会爆。。。

哈.系吖,岩出院个阵真系笑都觉得个伤口痛吖

我两个月去检查，个医生话我可以做运动了，连跑步距都话得啦喔

5，剖腹产后多久可以运动使用跑步机

剖宫产后24小时可以下地少量活动，一个月内适当做轻运动，二个月以后可以适当应用跑步机建议剖宫产后一个月要到医院做彩超和产科复查，同时这一个月内禁止性生活减少炎症感染机率

只要不做使腹腔压力突然上升的爆发力运动因为可能会导致疝气的发生这种慢跑什么的耐力型运动应该是值得推荐的伤疤的疼痛应该是lz的心理作用

6，剖腹产后多久能剧烈运动

产后三个月的时候我建议你可以做一些散步,慢跑之类的运动.如果你在给宝宝喂奶的话,饮食不能控制,所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意,因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝,多吃点,有时间的时候让老公陪你多出门走走,也是一种锻炼啊!另外,建议你做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的,也不要给自己定什么硬指标.我那时候就是自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动,对肌肉功能的恢复也是有好处的,运动辐度也不宜太大.(我在产后三个月的时候发现自己走路的步态还停留在孕期里的那种慢半拍的状态,所以才想起来应该锻炼了:)当然,这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,虽然产妇看上去很健康,但毕竟经历了一次很大的人生转折,生理心理都需要足够的时间来恢复才行,不要着急,慢慢来,在这里祝愿你能像我一样产后八个月就恢复到孕前的体重!