建议你分别做两个汤，银耳莲子汤，牛肉汤,如果没有，推荐你吃莲子,古人曾说莲子能治百病，所以莲子有很高的价值,有胃病的尽量不要吃莲子,2.莲子可以缓解腰疼,1.莲子可以缓解抑郁,可见莲子的数值很高，建议孕中期适当吃一些莲子即可,第二个月期间可以吃莲子,一、产妇坐月子可以喝银耳莲子汤。
第二个月期间可以吃莲子。古人曾说莲子能治百病，所以莲子有很高的价值。但是莲子属于寒性食物，孕中期还是要根据自己的身体状况选择是否食用莲子。有胃病的尽量不要吃莲子。如果没有，推荐你吃莲子。莲子是一种营养丰富的食品，具有多种功能。1.莲子可以缓解抑郁。在坐月子期间，马宝的心情因为各种约束而变得烦闷，但吃东西莲子可以缓解抑郁情绪，使马宝拥有愉快的心情，有益于健康。2.莲子可以缓解腰疼。坐月子期间，马宝最大的问题就是需要保暖，不能出门。他们经常躺在床上，导致腰酸背痛，而莲子用百合煮粥不仅可以缓解腰酸背痛，还可以达到润肺的效果。可见莲子的数值很高，建议孕中期适当吃一些莲子即可。
莲子含有淀粉、蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等。具有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。猪肚具有补中、益脾胃、助消化、止泻止渴、消食化积的作用。此汤具有健脾和胃、补虚益气的作用，易于消化。产妇定期进食有益健康。莲子猪肚汤原料:猪肚、莲子、银杏辅料:面粉、枸杞配料:料酒、盐做法:1。把猪肝翻过来，把粘的一面翻出来，加入面粉和盐，不断揉搓，然后用水清洗干净。2.锅中放水烧开，将五花肉翻回正面，放入锅中，加入料酒、姜、醋，焯水两分钟，捞出放凉，然后刮掉表面的油。3.五花肉洗净，切丝，浸泡莲子至软，去莲子心，白果去壳去黄衣，洗净备用。4.将猪肚、银杏和莲子放入高压锅中，加入适量的水，加盐，煮沸，继续煮半小时。5.然后把汤从小锅里倒出来，加入姜和枸杞，加入鸡精，大火煮开。
3、产妇吃的炖牛肉可以放 莲子吗这两种食物不搭配在一起，最好不要放。建议你分别做两个汤，银耳莲子汤，牛肉汤，一、产妇坐月子可以喝银耳莲子汤。莲子具有性平、味甘、涩、益心、补肾、止泻、固精、安神的作用，产后孕妇有滋补作用。第二，产妇在分娩后，会出现身体虚弱、气血不足的现象，此时急需进补，喝牛肉汤是最好的选择。适合产后身体虚弱的女性，牛肉汤营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，帮助产妇快速康复。
