产妇猪蹄汤最佳做法，坐月子熬猪蹄汤怎么做

本文目录一览

1，坐月子熬猪蹄汤怎么做
2，产妇喝的猪蹄汤怎么炖
3，给产妇炖猪蹄怎么炖汤
4，产妇猪蹄汤怎样做好吃
5，产妇猪蹄子怎么炖好吃
6，产妇猪蹄汤怎么做大全

1，坐月子熬猪蹄汤怎么做

首先是买猪蹄，去市场上看看，卖鲜猪蹄的有两种，一种是专门卖冰鲜肉类的，他们的猪蹄白白净净的，不建议给产妇吃；一种是卖鲜猪肉的，他们的猪蹄往往只有几对，而且上面还有没有弄干净的毛，就买这样的，让摊主帮你把毛刮干净，砍开。1斤猪蹄，准备葱一根，姜一小块，八角1-2个，草果一个，花生米1斤。加很多水一起放到锅里狂熬，高压锅的话30分钟，OK。盐的话，根据产妇的口味适当淡一点就行。

黄豆猪蹄汤材料主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克做法1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；2.黄豆提前浸泡1小时，备用；3.姜洗净切片；4.大葱切段；5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；7.至半酥，加精盐，再煮1小时；8.调入味精，即可。小诀窍:健康提示：补脾益胃，养血通乳。

坐月子熬猪蹄汤怎么做

2，产妇喝的猪蹄汤怎么炖

鸽子汤，半只，另外冰上，现做现喝，口感好鱼和豆腐猪蹄半只，清水炒一下，加葱姜少许（或不放），在加一小把花生米，红枣5例。慢火炖煮，肉烂为止（不断加水。以汤为主）

制作材料、葱及黄豆，再煮1小时，加精盐,大豆250克调料,加足够的水/,用2大勺盐腌制起来放在冰箱的冷藏室里,盖好盖烧开.猪蹄也提前一天买回来. 调入味精.黄豆提前一天浸泡在清水里一共8小时左右，用文火焖煮.这是要耐心等高压锅完全没气了再打开盖子，撇沫： 1. 大葱切段。母乳不够可以去试一下. 猪蹄内加入清水. 猪蹄用沸水烫后拔净毛;盐再烧,加水/姜片烧开后再焯5分钟； 6. 猪蹄从冰箱拿出多冲洗几遍，效果很好的;料酒/，而黄豆炖猪蹄汤对催奶:1,放入高压锅,等高压锅发出”呲…呲…”的声音时算起压8分钟就关火； 7. 将焯好的猪蹄过凉水洗净； 8. 至半酥、姜片煮沸.有声音时算起5分钟就可以了：有的妈妈产生哺乳期奶水缺少. 加上酒. 2：猪蹄250克，下奶很有帮助. 注;姜片/半勺醋,放入锅里. 黄豆提前浸泡1小时： 1； 4.要吃时加入鸡精就ok了，即可. 姜洗净切片,大葱8克;料酒/：主料,盐3克做法,加入黄豆/，加盖. 3。具体做法如下； 2，备用,姜5克。猪蹄黄豆汤的做法； 5产妇猪蹄汤怎么做； 3：黄酒10克，刮起去浮皮？导读

产妇喝的猪蹄汤怎么炖

3，给产妇炖猪蹄怎么炖汤

准备材料：猪脚 1个、胡萝卜 1根、生姜片 3-4片、香葱 2根、黄酒 2汤匙、盐适量、泡发黑木耳 0.5碗。一、猪脚清洗干净，剁成小块，浸泡两小时，中途换水，去除血水。二、然后冷水下锅，水烧开后猪脚变色略煮，如下图所示。三、捞起热水清洗干净，沥干水分，留着备用，如下图所示。四、放入炖锅中，加适量清水，加入黄酒、生姜片，如下图所示。五、接着盖好锅盖，大火烧开后转小火炖一小时左右，如下图所示。六、然后炖至猪脚软烂，汤汁变白，加盐调味，如下图所示。七、胡萝卜去皮切小块。泡发的黑木耳摘小朵，如下图所示。八、胡萝卜、黑木耳加入锅中，继续炖至胡萝卜软烂即成。九、关火前加入香葱，这样清炖猪脚汤就已经完成了。

产妇猪蹄汤怎么炖呢，试试这种做法，非常不错

产后第三周下奶妙方，产妇猪蹄汤怎么炖？看看视频就知道了

我在电饮煲里沌出来的汤汁是清淡的不是浓白的是不是非得用锅沌呀？

用料猪脚黄豆花生葱姜料酒盐黄豆花生猪脚汤的做法花生，黄豆提前浸泡6-8小时猪脚用镊子拔去杂毛洗净猪脚斩块，焯水、再洗净汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可

给产妇炖猪蹄怎么炖汤

4，产妇猪蹄汤怎样做好吃

准备材料：猪蹄1个，黄豆一把，食盐适量，葱花，姜丝，黄酒少许。做法：1、黄豆因为要浸泡软才下锅煮汤，所以宝妈们要提前1小时浸泡黄豆。2、姜洗净后切成片备用，大葱切成段（至于多长的段就要看个人喜好了。）3、煮开一锅水，放入猪蹄烫1分钟捞起将毛拔干净（用眉夹，哈哈哈），然后切成大块。4、原锅另换一锅水，放入猪蹄块和清水、姜丝，煮开后撇去血沫。5、往锅里面加入黄酒、黄豆，盖上盖子，用小火焖煮，煮到半酥的时候，继续煮1小时。6、在煮好出锅的时候在上面撒上葱花就可以了。

主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。制作过程：1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意：要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上就OK了

材料猪蹄一个，黄豆50克，葱一根，姜一块，料酒，盐，胡椒粉。做法1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。2、锅中放水，放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。3、捞出焯过水的猪蹄，洗干净。4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片，一次性加入足量的水。5、开大火煮开，开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

产妇可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。现代科学发现猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，产妇食用还能提高奶水的质量，而优质和充足的奶水能给宝宝提供更好的营养所需。坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

5，产妇猪蹄子怎么炖好吃

产妇猪蹄汤的做法：在刚刚生产完，饮食上不用做过多的变化，但还是要注意营养的补充和均衡，毕竟小家伙刚诞生了，最重要的还是依靠母乳喂养来填饱肚子了，所以今天给各位产后新妈介绍猪蹄汤的做法，看看哪个口味更适合你！【黄豆炖猪蹄汤】准备材料：猪蹄1个，黄豆一把，食盐适量，葱花，姜丝，黄酒少许。做法：1、黄豆因为要浸泡软才下锅煮汤，所以宝妈们要提前1小时浸泡黄豆。2、姜洗净后切成片备用，大葱切成段（至于多长的段就要看个人喜好了。）3、煮开一锅水，放入猪蹄烫1分钟捞起将毛拔干净（用眉夹，哈哈哈），然后切成大块。4、原锅另换一锅水，放入猪蹄块和清水、姜丝，煮开后撇去血沫。5、往锅里面加入黄酒、黄豆，盖上盖子，用小火焖煮，煮到半酥的时候，继续煮1小时。6、在煮好出锅的时候在上面撒上葱花就可以了。【黑芝麻猪蹄汤】准备材料：猪蹄1只，黑芝麻100克，食盐适量。做法：1、黑芝麻看似表面很干净，但还是有很多杂质的，所以亲们一定要用清水洗净。2、然后起锅不放油将黑芝麻炒香，将炒过的黑芝麻研磨成粉末状备用。3、猪蹄去毛后洗净，切成块状。放入滚水中焯水后捞起备用。4、起煮锅，倒入1000毫升清水，开大火煮开，水开后就放入猪蹄，调成中火烧开。5、调小火继续煮1小时，然后将芝麻粉末倒入汤中，搅拌均匀，随后加入食盐调味即可。

猪蹄炖黄豆的做法主料：猪蹄250克,黄豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克具体做法下：1. 猪蹄用沸水烫拔净毛刮起去浮皮；2. 黄豆提前浸泡1小时备用；3. 姜洗净切片；4. 大葱切段；5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸撇沫；6. 加上酒、葱及黄豆加盖用文火焖煮；7. 至半酥加精盐再煮1小时；8. 调入味精即可。黄豆猪蹄的作用：猪蹄：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者有一定的辅助疗效，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松速度，适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃把敛者食用。黄豆：其大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病概率，大豆脂肪富含饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。如何做猪蹄汤剁成小块放高压锅里大火烧开再小火烧20分钟暂停过会打开盖子把里面浮沫去掉再放入五香回香八角花椒盐等调料接着用小火烧20分钟道美味猪脚汤成功啦（我秘方噢楼主把分给我吧）谢谢

6，产妇猪蹄汤怎么做大全

主料:猪蹄。注意，要买猪前蹄。辅料:黄豆(或花生等)、姜，葱，料酒，盐。制作过程:1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意:要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水(我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者)，放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐(我从来不加盐)，就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果