怎么快速奶水多，最快最有效的增奶方法

本文目录一览

1，最快最有效的增奶方法
2，怎么使奶水迅速变多
3，怎样让奶水暴涨
4，有什么最有效的方法让我能够快速补够奶水呢
5，如何能使母乳增多
6，如何快速下奶

1，最快最有效的增奶方法

吃鱼汤，面条，多喝汤请采纳

建议你加强营养，可以通过按摩、热敷或服用维生素E来促进奶水的增加。 ps：维生素E没有激素，可以放心服用

多喝骨头汤

最快最有效的增奶方法

2，怎么使奶水迅速变多

多喝汤水，鲫鱼汤，小公鸡汤，牛奶，猪蹄汤，乳鸽汤都是下奶佳品

唯一鲶鱼汤！最快速最有效。

保持良好心态

益母草、草鱼

怎么使奶水迅速变多

3，怎样让奶水暴涨

奶水少和营养、睡眠、情绪、以及家人的支持都有关系，让宝宝多吸。

吃猪蹄子就是下奶的。

对了，多喝汤，

多喝汤,鲫鱼豆腐汤,鸡汤什么的,都可以,平时吃饭的时候不管是什么汤都要多喝一些!~

怎样让奶水暴涨

4，有什么最有效的方法让我能够快速补够奶水呢

宝妈心理很重要，不能因为奶水不足就焦虑紧张，保持心情舒畅，坚持喂奶。增加喂哺次数吸吮越多奶水分泌越足。多吃含维生素、钙、磷、铁的食物，鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡蛋汤、总之要多喝汤类，最好不要吃药，实在不足就及时添加奶粉了。查看原帖>>

除了多喝鱼汤鸡汤等汤水之外，可以吃点复方王不留行片，这是通奶下奶的中成药

5，如何能使母乳增多

秘方：猪蹄炖豆腐，下乳很迅速。

1,心情舒畅 2.充足的睡眠 3.充分的水分 4.营养汤，这个太多了，一搜一堆 5.中药介绍1种王不留行当归黄芪各10g，水煎服，每天2次（1付药煎2遍，和到一起，分2次喝）配合营养汤，非常有效果。另外，营养汤不能太淡，就是说只喝前2遍就行了，以后再煮就没有用了。还有最重要，最最重要的一点是孩子吮吸的姿势正确，否则再多的奶，也是暂时的。要求含着大部分乳晕，上下嘴唇都是外翻，不是内含，一定注意。另外很重要的是要勤吸吮，饿了就吃。特别是孩子月份小的时候。奶涨了要及时挤出来或者让孩子吃掉，否则会造成奶少。

你好！首先，保持舒畅，愉快的情绪很重要。如果情绪紧张，忧虑都会抑制乳汁的分泌哦，所以妈妈要保持好的心情。再就是保持良好的生活规律。保证充足的睡眠，多到室外晒太阳，呼吸新鲜空气。还有就是要保持充足，均衡的营养。介绍几例催乳食谱给你：章鱼炖猪蹄，鲫鱼汤，鸡脚炖花生，木瓜炖骨头，赤小豆煮粥，清炖乌鸡，母鸡炖山药，当归炖鸭。以上的食谱我吃过的有鲫鱼猪脚木瓜骨头母鸡，效果不错（听说吃公鸡更下奶哦），再推荐每天自己打豆浆喝，我喝了胀得不行，你试试吧。祝妈妈和宝宝都健康快乐！

多喝鸡汤和各种药材熬的汤

多喝汤类。鱼汤，鸡汤什么的，不过不要太油孩子容易拉肚子。

6，如何快速下奶

这位年轻妈妈的问题是怎样快速下奶？刚生完宝宝，才几天，奶水少也属正常。刚生完宝宝很辛苦，身体还处在疲劳状态。要想多产奶，首先，你要把自己的心态放平，尽快的恢复疲惫的身体，你越是着急，越上火，奶水就越少，这样的例子比比皆是，暂时孩子的奶不够吃，补充点奶粉，你再多吃下奶食物的同时，更要注重自身的情况，你心态平和了，身体调整好了，再加上饮食调理，特别要多喝汤类，身体有充足的水分，才容易下奶。祝这位妈妈快乐幸福每一天，祝宝宝平平安安健健康康！

刚生完孩子，如果没有奶水，宝宝无法及时喝到健康的母乳，这对孩子的生长发育是很不利的。所以，很多女性在生产后会使用方法下奶。木瓜中含有大量的木瓜素，能够分解蛋白质，将饭桌上的食物在很快的时间里，分解成人体比较容易吸收的养分，因此可以刺激到产妇乳腺的分泌。而且木瓜自身的营养价值也比较高，所以想要下奶的产妇，可以用木瓜来炖鱼和鸡肉。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是一种催乳食物，以豆腐、红糖加水煮服可以下奶。此外，丝瓜也具有下奶的功效。

你好！首先祝你身体健康！非常理解此时“痛苦不堪”的你…… 冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“断奶”的问题。以下给你介绍几则成功“回乳”验方、偏方： 1. 取麦芽100克。水煎服，每日1次，连服1--2天。 2. 用花椒12克。加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 “睡觉(当然)能侧着睡”。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

调节好心态和情绪，保证休息　　你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。2/15均衡饮食，注意补充水分　　你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。　　你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。　　母乳喂养中，及时补充足够的水分也相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。　　如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。3/15产后尽早开奶　　如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

多喝水，可以吃发奶的汤，猪蹄花生放通草，还有鲫鱼汤也可以，注意补气血，有可能是气血不足引起的，我喝某东下奶用的茶还挺不错，宝妈一定要好心情，相信自己有，还有让宝宝多吸