小月子餐10天食谱大全排骨，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

来源：整理时间：2024-12-11 18:00:09 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法
2，排骨汤的做法坐月子吃的
3，坐月子吃的排骨汤怎么做
4，坐月子排骨怎么做最好
5，排骨怎么做下奶
6，剖腹产坐月子排骨汤怎么做

1，月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

可以很多种：排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等等

月子排骨汤怎么做坐月子排骨汤的4种做法

2，排骨汤的做法坐月子吃的

排骨先用开水焯掉血沫，后用砂锅小火炖1个半小时，（炖时放点葱，蒜，姜）出锅时放少量盐和香菜即可

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排骨汤的做法坐月子吃的

3，坐月子吃的排骨汤怎么做

坐月子的排骨汤可以原汁原味一点比如直接加姜/加一些藕/冬瓜等等清炖（这个可以天天吃）另外放一些十全大补之类的炖（一周吃一次）其次应该考虑妈妈胃口换着鱼汤啊各种汤轮着做

坐月子吃的排骨汤怎么做

4，坐月子排骨怎么做最好

月子排骨汤的材料猪肋排2根，甜玉米1根，山药半根，葱，姜，黄酒，盐月子排骨汤的做法1、猪肋排剁成小段。2、锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。3、砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。4、玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。6、转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。月子排骨汤的制作诀窍为了保持玉米及排骨的原味，煮排骨玉米汤时不要加花椒、大粒等重口味调味料，只加两片姜片、几段葱丝即可。

清炖比较有营养，少加盐，不要放花椒等调料，味道可能不怎么好，不过营养价值高

5，排骨怎么做下奶

浓汤，少盐，少味精，但不能没味道，尽量淡一些就好，一日1-2次，中饭或晚饭喝500毫升就可以了。15天左右就能下奶

给你介绍一个关于排骨的月子餐食谱，可以下奶木瓜排骨汤食材：排骨250克，青木瓜半个，米酒精华（或饮用水）800毫升，黑麻油15毫升，带皮老姜25克做法：1）青木瓜切块 2）排骨洗净切块去血水，沥干备用 3）热过后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色，转大火，放入排骨快炒。 4）加入米酒精华（或饮用水）炖煮10分钟加入青木瓜，煮至排骨、木瓜熟烂，加少许盐调味，趁热享用。功效：排骨好消化，提供钙质青木瓜可帮助发奶、催奶，还能淡化斑点、促进消化吸收、润肺行气。

6，剖腹产坐月子排骨汤怎么做

把坎成块的排骨洗干净，放入冷水锅中，水要比排骨多三四倍。在烧开前把藕切成小块，水刚开就把水表上血泡水铲走不要。放入藕生姜片两片。炖一小时到二小时，肉软了就可以了。生姜去腥去寒，不会生姜疤。

月子餐排骨汤的做法有哪些呢　　1、枸杞山药排骨汤。在给产妇做排骨汤时特别需要关注的就是少放有刺激性的调料，尽量温和滋补一些。先准备好配料山药去皮切成片，枸杞等洗干净，将排骨焯水之后备好。然后用热水先将排骨炖煮二十分钟左右，再加入山药和枸杞以及姜和葱等辅料，再炖煮一个小时左右直到出香味后放入适量的胡椒和盐。　　2、产妇排骨汤注意点。其实产妇生产完成之后的饮食并没有太大的禁忌，除了避免食用一些可能导致回奶的食物外，只需要注意饮食清淡、不要太过油腻就可以了。在炖排骨汤的时候可以根据产妇自己的喜好加入一些比较温和的食材，比如萝卜、冬瓜或者党参之类的辅料。　　3、产妇饮食要有营养。为了保证产后身体恢复的充分营养和均衡地补充营养，产妇除了可以吃一些排骨汤，还要注意补充维生素，多吃蔬菜和瓜果，多吃一些比较温补的食物，增强身体的抵抗力以帮助减少产后病的发生。还能用茶树菇来炖排骨汤。做这一道汤需要有茶树菇，淮山，排骨还有党参。如果想要补血的月子产妇还可以准备一些枸杞。这一道属于滋补类型的汤，很适合身体比较虚弱的月子产妇。接着把材料全部都处理好放到锅里面煮就可以了。

您好！以下问题为您解答： 1、先把排骨段放到滚水里焯掉血水和多余的油份，捞出后放到高压锅里，然后放多出排骨三分之二的冷水，虚盖上盖开大火。 2、把胡萝卜、玉米、铁棍山药都切成合适的段，胡萝卜粗的话可以竖着先从中间切开然后再横切段，铁棍山药用水洗干净后，一只手拿着山药，另一只手拿削皮器把山药的皮削了，可以边削边切，这样就不会让手痒了。新鲜香菇对半切开后再切两刀，成尖角三角形。 3、锅里的汤翻滚了以后放所有切好的材料，然后放少量的盐，只是为了让排骨和香菇吃起来的时候有点味道，此汤宜淡不宜咸。最后盖上锅盖放上压汽阀开中火煮，等上汽后再煮十分钟就可以熄火了。最后喝的时候觉得淡了的再加少量盐，别太多了 ————希望可以帮到您！觉得好就请点采纳答案吧，你的采纳是我的动力，谢谢！————