哪些菜是回奶的坐月子不能吃，回奶的食物有哪些

本文目录一览

1，回奶的食物有哪些
2，月子里不能吃什么蔬菜
3，哺乳期间有哪些食物会导致回奶是不能吃的呢
4，产妇不能吃的回奶食物都有哪些

1，回奶的食物有哪些

没听说过猪肝回奶，但只要和大麦有关的都有回奶的情况，比如大麦茶、麦片；鱼汤是下奶的。我们这里还说做月子时不让吃茄子和豆芽，有回奶的作用，但我在月子和哺乳期都吃了，好象没有什么关系。

回奶的食物有哪些

2，月子里不能吃什么蔬菜

韭菜不能吃的，因为要回奶的。我是吃西兰花还有胡萝卜。还有小青菜。

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坐月子的时候是不可以吃韭菜的，特别是哺乳期的时候，韭菜是有回奶的作用的哦，平时也要注意自己的饮食均衡的，对奶水质量更好的。

别吃辣椒和腌咸菜就行了，辣椒容易上火对奶水有影响的，咸菜也不能吃还有红枣叉怀吃了奶水就少了。

月子里不能吃什么蔬菜

3，哺乳期间有哪些食物会导致回奶是不能吃的呢

妈妈的奶水多少完全存在个人体质差别的，妈妈不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等，促进乳汁分泌。乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物有：韭菜、花椒、人参、大蒜、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、大料、味精、香椿、豆角、洋葱、茶叶等等，妈妈哺乳期注意饮食清淡，尽量回避以上食物。

影响奶量的食物有韭菜，茄子，麦芽，再就有心情和睡眠也会影响乳汁的分泌。乳母保持良好的精神状态，充分休息、心情愉快有助于乳汁的分泌，另外要多吃一些营养丰富的食物和汤类，如小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、鸡汤、酒酿等，汤里可加些黄豆、花生米，均可帮助乳汁的泌出。必要时采取药物刺激下奶治疗。同时让宝宝多吸吮，宝宝的刺激有助于妈妈泌乳。

哺乳期的话痱菜大麦山楂母鸡都不能吃，吃了容易回奶的还有就是药品，冰凉辛辣刺激的都不要吃

哺乳期间有哪些食物会导致回奶是不能吃的呢

4，产妇不能吃的回奶食物都有哪些

哺乳期的妈咪不能吃回奶的食物的，主要有茴香，韭菜，大麦芽，刺激性的食物或作料等等。可以多吃催乳的食物：猪脚，大豆，鲫鱼汤，莴笋，茭白等等。

第一，韭菜，韭菜是我们日常生活中就常见的一种食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。第二，燕麦，燕麦制品现在也是随处可见，宝妈吃营养品之前一定要看一下说明，里面有没有燕麦成分。第三，麦乳精，麦乳精是比较早出现的饮品，味道香甜，哺乳期妈妈一定不要吃，回奶效果很好。第四，麦芽，麦芽现在经常作为一种添加食品的配方，在各种零食，饮品中都可以看到含有麦芽之类的添加成分，如果你准备给宝宝断奶可以吃，据说这是回奶的利器。第五，高粱，高粱是一种粗粮，现代社会提倡吃粗粮制品，一些饼干，小零食是用高粱制成的，哺乳期妈咪慎吃。注意：乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，为了方便，全部罗列如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。