北方做月子要注意什么，冬天做月子需要注意什么

本文目录一览

1，冬天做月子需要注意什么
2，冬季做月子要注意些什么
3，坐月子注意事项秋冬季做月子要注意哪些事情
4，冬天女人做月子需要注意哪些
5，冬季的时候做月子有什么需要注意呢
6，产妇冬天坐月子注意事项

1，冬天做月子需要注意什么

保暖，和防止吹风，凉水

冬天做月子需要注意什么

2，冬季做月子要注意些什么

注意保暖，不要触碰冷水及食用生冷食品。如果你是母乳喂养最好注意不要感冒

冬季做月子要注意些什么

3，坐月子注意事项秋冬季做月子要注意哪些事情

注意保暖，有个好心情。

防止受冷风吹！防止感冒和较重劳动，尽量少走动。保护心情舒畅。祝您早日解除烦恼，开心快乐，健康积极地学习、工作、生活！

坐月子注意事项秋冬季做月子要注意哪些事情

4，冬天女人做月子需要注意哪些

保暖啊

注意保暖。尤其注意不能吹凉风，要穿着袜子不要冻了脚后跟，不然以后年年秋冬都会裂的

别洗头洗澡～休息保暖多注意！

不能::洗头、洗澡、受风、吃咸、吃辣、吃凉

5，冬季的时候做月子有什么需要注意呢

要注意做好保暖，不要吹风，不要碰冷水，要用烧开过的水，坐月子的时候不要做重活。要注意多休息。

冬季天气冷，可以开空调，但温度不宜过高，同时室内注意保持一定湿度；房间应定时开窗通风，保持室内空气新鲜；注意膳食平衡多样化；母婴还应有一定的室外活动等等，最好能在产前接受产褥期护理（如何坐月子）课程的教育。

注意保暖，多休息，不要做体力劳动，不能吹风，不然以后会的偏头疼的，最好带着帽子，不要碰生水

6，产妇冬天坐月子注意事项

　　冬天坐月子注意事项，很多人都认为冬天坐月子要比夏天坐月子轻松，因为看着外面寒风刺骨，自己却可以窝在屋里还有人照顾着，其他事情也少想想都每。对第一次坐月子的产妇来说，什么都不懂，冬天坐月子只需要注意保暖就可以了吗?其实冬天坐月子要主要的也不少。　　坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　冬天坐月子注意事项：　　一、休息与活动　　保证睡眠，注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务;绝不能做重活、累活. 　　二、精神及心理护理　　家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。　　三、给产妇一个良好的休养环境　　1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度;湿度：55%-65%; 　　2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。　　3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。　　4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。　　四、重视产褥期的营养　　营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。　　1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。　　2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。　　3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能　　4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。查看更多： http://nanny.xingfu.com/yuezi/zhishi/7296.html

不可洗涑冷水！不可吹风和受寒！不可吃生冷和过餐食物（新鲜的食物才能确保母亲供应营养的母乳给孩子），母亲避免过多食用凉性食物《即常所说下火降火性的食物》，以免婴儿间接吃母乳而影响肠胃和排便！

一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。二坐月子的基本原则为何？1 慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2 适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。3 勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。4 调饮食前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。三坐月子的料理一定要加酒吗？坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。四人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。五季节对产妇进补的影响春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。

恭喜了