产妇头七天月子餐吃什么好，坐月子前几天吃什么比较好

来源：整理时间：2025-02-07 11:26:08 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，坐月子前几天吃什么比较好
2，有哪些适合产妇食用的月子餐食品
3，做月头7天吃啥
4，坐月子的时候吃什么比较好
5，顺产之后坐月子吃什么月子餐好
6，坐月子应该吃些什么

1，坐月子前几天吃什么比较好

刚生完宝宝第一周最好喝小米粥清淡还下奶，产妇也可以多喝点汤，猪蹄汤鸡汤，又利于产后恢复又利于下奶。

你好，坐月子的话，当然是吃醪糟蛋，大豆炖猪脚，炖鸡公鸡母鸡都是可以的，但是不要放任何作料比较好。

坐月子前几天吃什么比较好

2，有哪些适合产妇食用的月子餐食品

月子食品有：快速排出恶露的产后第一食品——生化汤；用于烹调用的低温不上火，富含不饱和脂肪酸的纯黑麻油和月子中代替普通水的月子米酒；月子期间用于止渴、养颜、补血、理气的观音串茶、山楂玫瑰茶、荔枝茶、御妍茶；保肝排毒、润肠通便、预防腰痛的养肝茶、润肠茶、复方杜仲养腰茶等。

有哪些适合产妇食用的月子餐食品

3，做月头7天吃啥

不要吃油性太大的食品，喝点鱼汤，骨头汤和鸡汤先不要食用，小米粥、红糖、鸡蛋每天是必须吃得

1般都是红糖、小米粥、鸡蛋

多吃鱼汤，鸡汤，这样下奶快！

鱼汤鸡蛋这样快

你好忌急于喝催奶汤、忌多吃母鸡，宜多吃公鸡、忌多吃红糖。坐月子的饮食还是以温补为主，产后应多补充水份。可以喝1点蛋汤、鱼汤等较为平淡的汤

主要就是小米粥

做月头7天吃啥

4，坐月子的时候吃什么比较好

那当然是吃鸡咯,没有比吃鸡最好了,有很多女人都怕做完月子后会变胖,身材走样,这个你别怕!你首先找一块两个巴掌宽的布来往你的腰上裹起来,记住千万别裹太紧,这样月子坐完身材就不会走样了!望采纳!!!

你？坐月子了？

最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后可根据产妇的食欲添加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当、荤素菜都吃

猪蹄，黑鱼泥鳅。我姐吃过的

可以多吃点糯米. 至于好处我也不清楚. 但很多有经验的女士都说可以健身体. 而且我也是吃很多感觉也不错

鸡蛋

5，顺产之后坐月子吃什么月子餐好

您好，在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。有条件的话，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总而言之，产后要合理营养，不挑食，膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，这样才能满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。

就是喝汤各种大补汤尽量少吃盐

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。

你好，最好是按当地的风俗饮食了

　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。