东北月子餐的简单食谱，北方人坐月子吃什么饭

本文目录一览

1，北方人坐月子吃什么饭
2，坐月子吃什么好
3，坐月子的时候月子餐食谱什么样的是好的
4，坐月子应该吃什么最好
5，冬天月子餐晚上吃什么好
6，女人坐月子吃什么好

1，北方人坐月子吃什么饭

这还有什么特别的吗？大家吃的应该都差不多…

头两天鸡蛋、二米粥、面条都不放盐，三天以后鸡汤，鲫鱼汤，鲶鱼汤，也不让吃水果。

北方人坐月子吃什么饭

2，坐月子吃什么好

您好，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

坐月子吃什么好

3，坐月子的时候月子餐食谱什么样的是好的

月子餐食谱很重要，你可千万不要忽视呀！

第一个就是老火靓汤（尽量胶质多一些的汤这样孩子吸奶有营养）其它东西尽量不要煎炸的就好（煎炸的东西很容易上火）

平时注意不受凉，不劳累不就可以，没什么其他的打的作用的。

坐月子的时候月子餐食谱什么样的是好的

4，坐月子应该吃什么最好

坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。不能吃绿豆糕，可以吃面包，饼干等。绿豆是寒凉食物。饮食应炖烂食用。

煲汤之类、鸡蛋…………这些都很营养。经济条件好的：鱼翅、燕窝……

喝鸡汤

5，冬天月子餐晚上吃什么好

大部分喝汤，建议一天六餐不要吃干的，因为容易便秘，晚上更要注意清淡一些，鱼汤肉汤不要吃，最主要看你的状态和口味了，不想吃的，看着就恶心的，也不要勉强。剩下的让你老公照着月子菜谱来挑就行了。

只要是汤汤水水的就好，但是要清淡、不油腻的，宝宝吃了母乳，才不会上火啊。鲶鱼炖茄子、鹅蛋炖肘子都是下奶的

只有自己想吃才行

6，女人坐月子吃什么好

女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。4、鱼粒虾仁汤鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐作用：补充丰富的蛋白质。仅供参考，希望能帮到你

刚开始吃清淡些