小红书月子美食做法，月婆子都能吃什么菜

本文目录一览

1，月婆子都能吃什么菜
2，月子餐黄豆炖猪蹄加通草做法
3，6个月孕妇营养食谱
4，姐妹们大家都准备了哪些月子食谱啊我妈说基本就是红糖小米鸡
5，月子食谱鸡血豆腐汤的做法谁有
6，急求坐月子菜谱北方

1，月婆子都能吃什么菜

坐月子的饮食

座月子吃什么好.

清淡的不要太重

月婆子都能吃什么菜

2，月子餐黄豆炖猪蹄加通草做法

食用时加盐即可；5！，冷水下锅焯掉血水.过冷水洗净.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中1！，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；2！希望对您有用，药材可弃之；3！猪蹄一同食用，沥干备用；4，沥干水备用.所有药材洗净.猪蹄洗净去毛

月子餐黄豆炖猪蹄加通草做法

3，6个月孕妇营养食谱

6个月和4个月、8个月食谱都差不多。还是那老一套，多喝大骨头汤、鱼虾、鸡、蛋奶、豆制品。记得吃钙片。整个孕期没有太多变化，并非很讲究的说每个月食谱会不一样，都差不多。什么都吃，就不会存在营养不够。不能吃的还是不能吃，所以说并没有太多变化。不需要做特殊改变。

6个月孕妇营养食谱

4，姐妹们大家都准备了哪些月子食谱啊我妈说基本就是红糖小米鸡

前半个月以清淡为主，不宜喝鸡汤、猪蹄汤等，太油腻容易堵塞乳腺，可以吃些小米粥，鸡蛋，清淡的蔬菜，鲫鱼汤之类的，都要少盐，红糖水喝上十天左右就可以了！过了前半个月就可以根据自己的奶水情况酌情喝各种汤了，我的奶水很多，基本都不敢喝汤，而且我也不爱喝猪蹄汤，就偶尔喝点鲫鱼汤和排骨汤！月子食谱月子食谱1、鲤鱼粥【做法】：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。

给你说几个我月子经常吃的吧都是月嫂做的丝瓜炒鸡蛋，香菇油菜，干黄花菜炒肉，可能下奶吧西兰花炒木耳，山药炖排骨，这些一家人都能吃还有各种汤每天不能断，花生猪蹄汤，鲫鱼汤这两种对我对管用其他大骨汤，乌鸡汤补补身体香蕉用微波炉加热吃，苹果用水煮连汤带水

5，月子食谱鸡血豆腐汤的做法谁有

天为大家推荐一道非常实用的月子食谱，鸡血豆腐汤，先来看看鸡血豆腐汤的营养价值：鸡血祛风，通络活血；豆腐清热，解毒，润燥生津，补益中气。产妇食用，有滋补作用，可防止产后恶露不止。鸡血豆腐汤原料：鸡血150克，嫩豆腐250克，香油10克，葱花8克，酱油5克，味精1克。鸡血豆腐汤的做法： 1、先将鸡血蒸熟，刀切5分方块，清水漂洗净；嫩豆腐切方块，放入开水锅中稍滚　　 2、锅置火上，放水烧开，倒入鸡血、豆腐，待豆腐漂起加葱花、酱油，再烧开，放味精、香油即成。鸡血豆腐汤的做法特点：血鲜嫩，汤清淡适口。 http://www.nuanzi.com/yuezishipu/903.html

原料主料：豆腐(北)300克鸡蛋70克鸡血100克猪肉(瘦)50克竹笋25克辅料：调料：醋2克芡粉5克大葱10克盐2克胡椒粉2克详细步骤1. 豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。2. 瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡血、笋丝和蛋丝，待烧开后，再加盐、葱段醋即可。更多做法： http://www.fancai.com/meishi/112218/

食谱原料　　豆腐30克，熟鸡血15克，熟瘦肉、熟胡萝卜、黑木耳各适量，鸡蛋半个，鲜汤200克，香油、酱油、精盐、葱花、水淀粉各少许制作方法　　1、将豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、熟胡萝卜均切成粗细相等的丝; 　　2、将炒锅置火上，放入鲜汤，下入豆腐丝，鸡血丝、黑木耳丝、熟肉丝、熟胡萝卜丝; 　　3、烧开后撇去浮沫，加入酱油、精盐; 　　4、烧沸后，用水淀粉勾薄芡，淋入鸡蛋液，加入香油、葱花，盛入碗内即可。　　注意：待豆腐、鸡血浮起时，再用水淀粉勾芡，蛋液要往滚开的地方淋。

，，几块了毛孔

6，急求坐月子菜谱北方

第一周，排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易胀气,仅限二碗糯米粥：有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗坐月子饮料：美颜茶,解渴,冲泡妇宝用药缮猪肝：四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用第二周收缩子宫、骨盆腔麻油猪腰：收缩子宫,骨盆腔时蔬：防止便秘和补气，多选择红色蔬菜，避免寒性蔬菜黄豆薏仁饭：淀粉质少可利水第三周补充营养，恢复体力麻油鸡：补充蛋白质黑，红色鱼类：补充营养,剖腹产者可补鲈鱼蔬菜：提供纤维质,促进消化生菇鲜鱼汤：促进新陈代谢,提高免疫力水果：中和燥热体质,选择甜而水分少的，如葡萄,木瓜,枣花生猪脚：促进乳汁分泌,无奶水或奶水不足者月子提醒：不论是月子公司推出的月子餐，还是民间流行的月子餐，重点都应该在合理膳食，而不应该过度进补。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。胃口好，才会食之有味，吸收也好。太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。在网上找的资料……祝你老婆跟小孩儿都身体健康哈～