所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.产后饮食宜清淡。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食。3.在月子里，产妇的饮食不宜多餐。因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃。4.月子多吃多写保健食品不容易。
不应该允许使用5、 坐月子可以吃贝类的海鲜吗
产妇不能吃螃蟹和贝类。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。螃蟹里有时会有寄生虫和病毒或者重金属铅，让我们在享受螃蟹的美味时小心翼翼。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。如果要吃螃蟹，最好不要一次暴饮暴食，吃完后注意其他饮食，以免吃生冷食物增加胃肠道负担，引起腹泻。
如果之前有过敏史，伤口愈合前最好不要吃虾。螃蟹、海贝等海鲜容易引起炎症，不利于伤口的愈合和恢复。产妇坐月子可以，可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。螃蟹属于寒性食物，最好不要吃，其他寄生虫多、污染严重的海鲜也不要吃。食用时不要吃未煮熟、未彻底煮熟的海鲜，以免感染寄生虫。
6、 坐月子可以吃蛤蜊吗?蛤壳坚硬，味道鲜美，含有优质的营养，所以很多人都喜欢吃蛤蜊，包括孕妇，但是孕妇是禁止大量食用的，否则会影响乳汁，从而影响宝宝。那么，孕妇可以吃蛤蜊吗？现在来介绍一下这个问题。产妇可以吃蛤蜊，因为蛤蜊含有大量的营养，可以带来以下好处:1。补充营养:产妇在哺乳期需要大量的营养，否则不仅奶水少，而且营养缺乏，不利于产后恢复。
2、降低血脂:产妇吃蛤蜊不仅能抑制胆固醇的合成，还能促进排泄，从而降低体内胆固醇，降低血脂。3、食欲增加:花芽好吃，产妇吃了能增加食欲，有利于身体恢复。4、促进乳汁分泌:花蛤含有钙、镁、铁、锌等营养成分。产妇吃花蛤不仅能补充营养，还能促进乳汁分泌。提醒产妇，文蛤要适量食用，不能过量，否则容易引起腹胀，甚至腹泻。因此，孕妇一定要适量食用文蛤。
7、 坐月子可以吃鱼肉吗回奶吗孕妇期间可以吃鱼坐月子。鱼含有丰富的蛋白质，可以促进身体恢复。特别是鲫鱼还可以做成汤，可以起到催奶的作用。坐月子期间应避免辛辣生冷食物，多吃优质蛋白质食物，如鸡蛋、奶制品、豆制品、乳鸽、鸡肉、瘦肉等。蔬菜一定要煮熟，避免生吃。坐月子期间注意保暖，避免感冒卧床，不要过于劳累，禁止性生活。产后42天查彩超，看子宫恢复情况。
吃好，科学合理的饮食对妈妈和宝宝都很重要，不容忽视。1.饮食应该富含蛋白质。比平时多吃蛋白质，尤其是优质的动物蛋白，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏等。也可以适量喝牛奶和豆类。但不能过量摄入，否则会加重肝肾负担，容易导致肥胖，反而对身体有害。一般每天能摄入9095g蛋白质。2.主副食要多样化，不能偏食。粗粮和面粉大米都要吃，不能只吃精米和面粉，也可以和粗粮混着吃，比如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准面粉、红豆、绿豆。
8、月子可以吃木鱼吗坐月子木鱼是可以食用的，产后身体虚弱，需要补充营养。注意休息，不要吃冷食，不要着凉，吃点小米粥，软面之类的，满月后多吃瘦肉，鸡蛋补充营养。坐月子不要吃任何鱼坐月子经期是女人一生中非常重要的阶段，因为生完孩子后需要补充大量的营养和能量，鱼是一种有营养的食物，而且味道很好。很多妈妈都喜欢，但是坐月子期间的饮食也很值得注意，所。
