一定要按时喝水，适当休息，适当通风，千万不要穿太多，避免体温过高。三伏天坐月子，温度是最大的考验。炎炎夏日，新妈妈们虽然不需要用毛巾把头裹得严严实实、大包小包，但也需要穿宽松凉爽的长款长裤和袜子来御寒。这个比正常人穿的多一点。此时要注意家中的通风，避免新妈妈处于高温闷热的环境中，预防中暑。这时候一定要注意室内的温度。如果过高，对我们的健康影响会更大。还有很多女性很可能在坐月子期间出现胸闷。
夏季，产褥期的预防措施主要包括一般预防措施，如合理膳食、适当运动等。特别的预防措施包括产后预防中暑为了预防中暑，注意保暖，注意清洁卫生，三伏天合理饮食。产褥期一般为6周，是指从胎盘娩出到母体各器官(乳房除外)恢复到正常非妊娠状态的时间。1.预防中暑:三伏天温度很高。产妇要注意预防中暑她们不应该戴围巾或者穿太厚的衣服。
6、夏天天太热,请问产后 坐月子怎么防止 中暑啊?对于产后中暑，预防是主要措施。首先，要加强产褥期健康宣传教育，破除陈旧观念，提倡科学。产妇要多吃易消化、有营养的食物，多吃水果和新鲜蔬菜。比如夏天可以多吃西瓜，因为西瓜有解暑降温的功效，还可以经常喝绿豆汤。房间要经常打扫，保持清洁，门窗要经常打开，通风换气，室内空气要保持新鲜。孕妇装要合适，不要穿太厚的衣服，盖被子。
注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣和会阴垫。内衣要宽大，最好选择吸水透气的棉布。一旦发现产妇出现口渴、尿频、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等症状。中暑，应引起高度重视，立即将产妇移至阴凉通风处休息，解开其衣服，口服藿香正气水和十滴水。经过上述处理后，如果症状仍未缓解，应立即送医院抢救，切不可掉以轻心。
7、孕妇夏季 坐月子注意事项这样做可以避免 中暑!炎热的夏天生孩子的妈妈们真的很辛苦。他们每天都要喝温热的汤和茶，却不能吹冷风，喝冷饮。下面是如何避免中暑觉得舒服坐月子哦！室温保持在26度，家里通风一个月，空调温度最好保持在26度到27度之间。因为有的妈妈只在卧室开空调，所以客厅和餐厅不会开空调，中午(上午11点到下午2点)会很闷。出来吃饭的时候浑身是汗，完全影响了食欲。
衣服又薄又透气。产后期间，长辈会劝我们穿长袖、围巾、帽子、袜子，怕风一吹，做不好。但是这么热的夏天，会中暑哦！我建议你可以穿纱质或者棉质的开衩薄长袖睡衣和短* * *；帽子方面，应避免皮帽，室温空调保持在26 ~27度。如果妈妈们真的怕热，也可以穿短袖，但是要避免电风扇和空调出风口直接对着自己吹。
8、为什么捂月子会 中暑? 坐月子的其他误区有哪些?在传统观念中，坐月子门要盖好，门窗要关好，被子要盖好。但是，这样的后果会影响母亲和胎儿的健康，尤其是在夏天。天气本身就热，包月的方式会让妈妈的身体积聚过多的热量，影响身体的机能，引起一系列的不适。造成电解质紊乱、循环衰竭等症状中暑，甚至严重损害神经系统。所以在坐月子的时候，孕妇可以穿长袖长裤，不会受寒，但是房间要有一定的通风，这样房间内的空气质量不会被污染，消除了病菌的滋生，也有利于宝宝的健康。
9、 坐月子 中暑了怎么办当你发现自己和他人有先兆症状中暑和症状较轻中暑时，首先要做的是迅速撤离造成中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息；并且多喝咸凉的饮料。也可以涂清凉油、风油精等，额头和太阳穴上，或者服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果血压下降，出现虚脱，应立即平卧，并及时去医院静脉滴注生理盐水，对于重症中暑患者，除了立即将中暑患者从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送往医院，采取综合措施进行治疗。
