月子餐，月子餐怎么做

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蛋\鱼汤\菜干

月子餐怎么做

最好是挂面鸡蛋,软的,易消化的,有营养的,切记,不可以吃酸的

什么是月子餐怎么做

月子餐是根据身体状况制定的用餐计划吧，朋友当时是在月禾宫坐月子的，她说那里有专业的月子营养师每天精心调配的月子营养餐，而且有专业的妇产科医生及护士护理产妇、新生儿，并能及时发现处理月子期间常见的问题

请问月子餐怎么做啊

我们这里小米粥，还有煮鸡蛋，芝麻炒熟碾碎少放些盐（可以助奶的）。这些都是必备的，其他适当吃些！

没有亲人在身边吗？我下个月底生。最主要就是鸡汤啦，放党渗，当归，红枣。还有炖猪肚只要放一粒粒的胡椒辣辣的暖胃！猪腰也煲补腰！就说这么多

吃些鸡蛋喝些牛奶。熬些乌骨鸡汤。补身。谢谢采纳

最好是软点的米饭，或者刚开始吃米酒煮蛋。

小米粥，鸡蛋

小米饭、骨头汤鸡蛋、、等等吧

鸡汤，鱼汤等

炒菜少油，少盐，不要放酱油。可以熬粥，粥里面可以加上一些干果和补气滋养的中药。比如枸杞、桂圆等温补的中药。要充分的补充钙质，多吃蔬菜水果。不要油腻，适量的吃一些优质的肉类。每次吃饭要少吃，多餐。

我也很单一的啊，小米汤，面条，小米汤，面条……如此循环

月子里吃的就那些东西了，小米粥、鸡蛋、面条汤、猪蹄汤、鱼汤，翻来覆去就这些东西。

吃鸡蛋，小米粥，猪蹄汤，鲫鱼汤等等，下奶的和补充营养的。

我天天喝汤

专家说：产褥期（坐月子）的合理营养对产后康复是十分重要的。要注意足够的热量摄入以及各种营养素的供给。每天的饮食要有粮食、豆类、蔬菜、鱼、肉、蛋、奶、水果等搭配，以清单易消化的食物为宜。除每日3餐外，在上午、下午、晚间各加餐一次。不要偏食，更不要暴饮暴食大量脂肪及刺激性的食物。