注意饮食卫生，忌食偏食、挑食，忌食油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，此时容易出现胃肠功能紊乱,4.坐月子不要长时间躺着，长时间坐着，适当走动,5.坐在月子时不要吃太多油腻或重口味的食物，饮食清淡,2.Sit月子可以洗澡洗头，但是一定要保暖,3.坐着的时候不要吃冷食月子,1.坐着的时候不要碰冷水月子,室内温度应为21-25℃Sit月子有这些禁忌。
1。注意饮食卫生，忌食偏食、挑食，忌食油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，此时容易出现胃肠功能紊乱。同时在饮食的过程中，要注意吃高蛋白易消化的饮食，保证肠胃功能的恢复，补血理气，催乳。2.注意合理保暖，因为分娩时如果室温过低，会导致风湿和感冒。过高会导致出汗过多，从而出现中暑症状。所以温度不能太高也不能太低。室内温度应为21-25℃
Sit 月子有这些禁忌。1.坐着的时候不要碰冷水月子。2.Sit 月子可以洗澡洗头，但是一定要保暖。3.坐着的时候不要吃冷食月子。4.坐月子不要长时间躺着，长时间坐着，适当走动。5.坐在月子时不要吃太多油腻或重口味的食物，饮食清淡。6.给宝宝喂奶的时候不要吃太多胀气的食物。
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