总之首要任务是把子宫养好，等身体恢复了再去医院全面检查，看看流产的原因,虽然是流产后的小月，但是你要做足,如果是干净的，你要像坐月子一样小心,人工流产下半月蛋白质要供给每公斤体重1.5~2g,流产后一个月，需要多休息才能恢复好,人工流产后休息饮食注意事项:1,建议坐月子在条件允许的情况下流产后服用，对身体有好处。
流产后，你应该去医院检查一下。如果是干净的，你要像坐月子一样小心。虽然是流产后的小月，但是你要做足。明代医家薛理斋也指出:“小生重于大生，大生如粟。”流产如摘生，破皮伤根。“在一个月期间，禁止性生活、做剧烈运动、吃刺激性食物、感冒或干重活。除了基本的辅食，最好吃一些有助于子宫恢复的东西。总之首要任务是把子宫养好，等身体恢复了再去医院全面检查，看看流产的原因。半年后注意保养，坚持戴套。半年后女性才能怀孕。此时，它们可以补充SHOWL流产后的子宫修复，补充机体丢失的营养，修复子宫内膜的损伤，预防日后自然流产的发生，为日后妊娠胎儿的着床做好坚实的准备。
人工流产后休息饮食注意事项:1。人工流产后休息1-2周，以免因抵抗力下降诱发其他疾病；2.营养上注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血液、蔬菜、水果，含铁量多)，蛋白质摄入要充足，多吃富含维生素的食物；3、注意个人卫生，以淋浴为宜，并禁浴一个月。客厅阳光充足，通风，保持环境清洁；4、流产后最好在1个月后再进行性生活，并注意采取避孕措施，避免再次怀孕。5、预防感染，做抗菌治疗；6、出血超过月经量，或出血时间超过7天应就医，特殊情况及时处理；7.对于近期不想要孩子的，建议绝经后及时落实避孕措施。
流产后可以喝点生姜红糖水，多吃点鱼汤，鸡汤，骨头汤之类的，稍微清淡一点，不要太油。蔬菜也可以多吃，水果适量，太凉的水果不宜吃。原因分析:流产后，身体会受到一定影响。流产后一个月，需要多休息才能恢复好。所以要注意，不要大意。防止一些不治之症被遗留下来。建议坐月子在条件允许的情况下流产后服用，对身体有好处。休息至少半个月。不要做体力劳动，少看电视，多休息，适当运动。
4、做小月子吃什么食物1。人工流产下半月蛋白质要供给每公斤体重1.5 ~ 2g，所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。2.因为身体虚弱，经常容易出汗，宜多次少量补水，汗液中排出的水溶性维生素很多，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，这也有利于防止便秘。3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激器官充血，增加月经量，还应该避免螃蟹、蜗牛、蚌类等生冷食物。
