1、肖月子食谱15天能做出海带骨头汤、莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、银杏莲藕乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、养血化瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥。2.做猪肝粥的时候，莲子和薏米在月乃汤里泡两个小时。
最后盖上以上食材大火烧开后转小火煮15分钟。此粥能温肾健脾，促进新陈代谢，排泄顺畅，有助于睡眠，减轻疲劳。剖腹产或分娩前3天也能预防伤口发炎。3、蜜饯红枣。将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，用文火煮30分钟。去掉花生皮，加入红糖，待红糖溶解，收汁即可食用。
5、剖腹产可以吃 丝瓜吗剖腹产可以吃丝瓜汤吗？有些人爱吃丝瓜，丝瓜是因为富含维生素和矿物质，所以平时吃起来毫无顾忌。适合产妇吗？要知道产后妈妈消化能力差，吃错东西容易导致肠胃不适。产后可以吃挂面吗？剖腹产可以喝汤吗丝瓜剖腹产要注意补充营养。丝瓜当然可以吃。丝瓜有促进泌乳的作用。炖丝瓜络和肉汤不仅能促进泌乳，还能起到催乳的作用。
另外，多吃丝瓜对产后出血或乳汁不足、便秘、尿血便、疮肿、痛经等有很好的辅助治疗作用。丝瓜性质温和，营养丰富。女性坐的时候可以吃月子。他们吃的时候丝瓜，可以吸收大量的水分和糖分以及一些维生素和矿物质，对产妇的恢复有很大的好处，而且不会有副作用。丝瓜性质温和，营养丰富。女性坐的时候可以吃月子。他们吃的时候丝瓜，可以吸收大量的水分和糖分以及一些维生素和矿物质，对产妇的恢复有很大的好处，而且不会有副作用。
6、 月子期间可以吃 丝瓜汤吗妈妈们可以坐着喝月子鸡蛋汤。丝瓜含有大量的营养成分，如瓜氨酸、维生素、皂甙等。，所以喝丝瓜鸡蛋汤可以帮助女性朋友疏通个人经络。同时还能保湿美容。有些孕妇会在月子。这个时候喝丝瓜鸡蛋汤也很好。丝瓜鸡蛋汤可以润肠通便，清热化痰。丝瓜性凉，喝的时候不能和凉性食物一起吃丝瓜鸡蛋汤，以防产妇出现脾胃虚寒的问题。
当然可以，而且不仅丝瓜汤，很多汤都适合！1.丝瓜汤。平时做饭会煮丝瓜汤喝，孕妇喝丝瓜汤会提高免疫力。刚出生没几天，女性朋友容易贫血。而且喝了之后还能促进子宫的快速恢复。坐在月子上时，要多喝丝瓜汤。2.煮汤。茭白是一种季节性蔬菜。一般茭白只有在春季才会大量上市。每天喝一次茭白汤，对产妇的身体恢复也很有帮助，还会让产妇分泌更多的乳汁。
7、 月子可以吃 丝瓜汤吗Sit月子Eat丝瓜Soup。丝瓜可以帮助调节女性身体的分泌。同时可以加速操作者身体恢复，防止产妇上火，促进新陈代谢。丝瓜是良性的。脾胃功能不好的孕妇尽量少吃。产妇在月子坐月子期间要注意均衡饮食，不要偏食。产后女性需要补充丰富的蛋白质来促进伤口的恢复。你可以吃鱼和瘦肉。补充身体所需的能量。丝瓜是常见的食物，营养价值也比较高。
然后，坐月子能不能吃丝瓜汤？1.可以边坐边吃月子。如果产妇泌乳不畅，可以吃一些丝瓜或丝瓜汤，因为丝瓜汤可以起到很好的催乳作用，可以促进乳汁的正常分泌，对预防便秘也有一定的作用。所以产妇可以边坐边吃一些-2丝瓜。2.丝瓜的医学价值。
8、顺产坐 月子可以吃 丝瓜吗丝瓜是人们日常生活中经常食用的一种蔬菜，这种蔬菜含有非常丰富的维生素等营养成分。对于女性来说，如果经常吃丝瓜的话，有很多养生作用，所以女性可以吃月子。产妇可以吃丝瓜，吃丝瓜，可以缓解产后女性伤口的疼痛。尤其是自然分娩时做过会阴侧切或剖腹产的女性，因为伤口会有明显的疼痛，多吃丝瓜可以起到很好的辅助缓解疼痛的作用。
对于乳汁分泌过少的女性，通过食用丝瓜汤，也有很好的催乳排乳作用。产后女性，如果乳房炎症是乳汁淤积引起的，也可以通过食用丝瓜，达到调节乳房的效果，多吃丝瓜对宝宝的大脑发育也有帮助，因为丝瓜含有大量的维生素b1和叶酸，宝宝在喝母乳时可以吸收相关的营养物质。但是，丝瓜是凉性蔬菜，所以女性在产后的前几天是不能吃的，而且在烹饪丝瓜的过程中，一定要选择清淡的烹饪方式，不能加一些辛辣的调料。
