宝宝 No 拉肚子？坐月子孕妇食用香蕉可以增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强抵抗力宝宝。坐月子孕妇食用香蕉可以增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强抵抗力宝宝，孕中期可以食用香蕉孕妇可以食用香蕉可以防治产后便秘和产后贫血，所以坐月子哪些食物不能吃。
香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。产妇可以食用香蕉可防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子小时大多喜欢卧床，肠胃蠕动差，容易便秘。吃香蕉小时可以预防便秘。因为产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以孕妇可以多吃香蕉来补充铁，从而达到防治产后贫血的目的。同时，母体摄入的铁多了，奶汗中的铁也会增加，对预防婴儿贫血也有帮助。
香蕉它还含有钾和镁。钾能使全身充满能量，镁能消除疲劳。它们能让人开心兴奋，有助于缓解产后抑郁。香蕉还含有多种微量元素和维生素。维生素A可以促进生长，增强抗病能力。坐月子孕妇食用香蕉可以增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强抵抗力宝宝。香蕉是凉性水果，产妇在坐月子期间不宜多吃。一天只吃一个水果就够了，但不适合脾胃虚弱、有肾病的产妇。
坐月子现在是产妇休养生息的时期，身体各项机能都比较虚弱，所以饮食上有很多禁忌。所以坐月子哪些食物不能吃？1.坐月子不能食用的食物1。寒性食物:寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、——这些寒性食物会对气血有害，导致肠胃消化吸收障碍。2、酸味食物:如乌梅、南瓜等。
3.冷食:冷饮、冷冻饮品等。4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精、茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿出现肠痉挛，无缘无故地哭闹。5、辛辣食物:如韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮，引起便秘或痔疮。二、坐月子不能吃的水果1。冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。
3、月子期间能吃 香蕉不孕妇可以吃香蕉它可以防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子小时大多喜欢卧床，肠胃蠕动差，容易便秘。吃香蕉小时可以预防便秘。因为产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以孕妇可以多吃香蕉来补充铁，从而达到防治产后贫血的目的。同时，母体摄入的铁多了，奶汗中的铁也会增加，对预防婴儿贫血也有帮助。香蕉它还含有丰富的一种氨基酸，能使人心情愉快、平和。可以帮助人体产生“快乐激素”，缓解心理压力，缓解抑郁情绪，使人心情愉快，对产后抑郁有一定的积极作用。
香蕉还含有多种微量元素和维生素。维生素A可以促进生长，增强抗病能力。坐月子孕妇食用香蕉可以增强自身免疫力，提高乳汁质量，增强抵抗力宝宝。坐月子饮食要合理，补品要及时适量，不要多减。为了避免坐月子期间饮食的误区，产妇要了解坐月子饮食注意事项。1.不宜快速弥补，以免损失更大。
4、哺乳期吃哪些水果, 宝宝不会 拉肚子呢?有推荐的吗?哺乳期要吃平的水果，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等。，或者把其他水果榨成汁，也可以常温吃其他水果到宝宝。不要吃热的或冷的，不建议孩子吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃。哺乳期可以吃一些新鲜的桃子，苹果，香蕉和葡萄，会给宝宝带来一些缓冲，有效缓解宝宝并尽量避免吃一些寒性的水果，。
