既然外国人不是坐月子身体还很好，那么坐月子真的有必要吗？坐月子期间，你吃了那么多营养还是脸色不好？5、6月份怀孕，3、4月份分娩最好，不冷不热的日子对“坐月子”产妇来说最舒服。吃了那么多营养，你看起来还是很差？坐月子对孕妇和孩子有什么好处和坏处坐月子主要是对孕妇来说，生孩子是很累人的，骨头都会被打开，如果你没有得到良好的休息坐月子你很容易生病，很可能会受伤。
夏天不能洗头洗澡，不能吹空调。隔着屏幕感觉很热！其实从古至今，说到坐月子，都有大量的禁忌。谁生了孩子，婆婆，婆婆，七大姑八大姨都会一起上阵，告诉妈妈不能这样，不能那样，不然以后就被落下了。但说起来，“坐月子”似乎只是中国人的一个传统，在国外似乎从来没有过这样的说法。既然外国人不是坐月子身体还很好，那么坐月子真的有必要吗？
适应这种身体上的不足和改变，不是一件小事。国外的新妈妈虽然没有“坐月子”，但是也很重视产后的休息和恢复，也就是产后保健或者说产后恢复。分娩当天，护士会告诉新妈妈下床走动。出院后，他们不是马上活蹦乱跳，和普通人一样健康。产后身体状况会发生很大的变化，体内各种内分泌激素的水平会发生变化，子宫会收缩，逐渐恢复到怀孕前的状态，各种伤口也会逐渐愈合。
女性生完孩子，一定要注意接下来一个月的30天黄金恢复期。说坐月子是女人的第二次重生并不为过。所以，照顾好自己的身体，也是对自己和家人的负责。01传统上我们做月子，小米粥 鸡蛋，不吃盐不吃油。据我妈说，在坐月子之前，我们吃不到盐和油，只能吃小米粥 鸡蛋。同村一个80后坐月子听说一顿饭能吃一大碗小米粥，外加八个鸡蛋。我想她应该吐了。
因为孕妇成为产妇，生完孩子就要痛苦地流汗，生完孩子汗热了被子。坐月子如果不吃盐，体液和电解质的平衡就会被打破，人就容易疲劳和厌烦。怎么做？无法科学合理的为老婆孩子服务，所以经济条件允许的情况下请高级月嫂。专注:专业的人，做专业的事，花钱买服务。毕竟身体养好比什么都强。(1)饮食要清淡，不是说产妇在坐月子的过程中不能吃肉、油、盐，而是产妇要结合产妇出奶的情况，合理饮食，少放盐、油。
坐月子主要针对产妇，生孩子很累，所有关节都会打开。如果你没有得到良好的休息，你很容易生病，这很可能会受伤。当然只有产妇坐月子是好的，但是如果产妇在坐月子里不注意休息，碰冷水，当然只有不好。你会生病的，照顾好孩子就好。坐月子主要针对产妇，可以让产妇尽快恢复得更好，坐月子后疼痛也会少一些。
