坐月子不能白坐。传统观念是躺下或坐着，坐月子能走能坐吗？产后需要坐月子，但是坐月子，不是长期说谎，坐月子坐久了会怎么样？一般来说坐月子期间经常坐着或躺着对身体不好，会影响肠胃蠕动和子宫恢复，容易导致腰肌劳损，所以坐月子期间要根据自身情况合理安排，坐或躺一个小时后要适当运动。
。怀孕一个月内矫正。在孕妇学校上课才知道，分娩的月份是42天，剖腹产的月份是56天。一开始我对这个时间长度感到困惑。不是一个月吗？后来才知道，42天是正常产妇基本恢复所需的长度。在这42天里，要尽可能的休息，保持身体健康，按照坐月子的习惯生活。2.注意护理和清洁伤口护理:伤口的位置决定了恢复所需的时间，所以一定不要为了身体恢复而穿上塑料内衣。紧身塑身内衣不透气，更不利伤口恢复。
出院前，护士告诉我每天洗一次，排便后洗一次。我把这个记在心里，但是怎么做成了我的问题。首先，不能通过淋浴来洗；另外，不能像在医院那样洗。于是我自己想了个办法，把一瓶矿泉水灌满温度适中的温水，坐在马桶上，翘起二郎腿这样冲下去。刚开始的几天需要家人帮忙抬腿，以后自己动手会更方便。
分娩后，产妇需要卧床休息。因为你怀孕九个多月内脏变形了，产后躺着慢慢恢复。其实坐月子期间系腹带是很有必要的。坚持扎的话，小肚腩会慢慢变小的。不然就是一堆肥肉，很难减掉，还影响美观。坐月子你需要注意卫生，还需要洗澡，刷牙，洗头。洗澡用水也很讲究，只能用热水，冷水不能掺在里面。那时候妈妈全身的毛孔都是发散的。如果加入冷水，我害怕其他细菌。
很多人认为坐月子不能洗头。想想夏天的七八月。在这么热的夏天，你的头发总是出汗。你要忍一忍，照顾宝宝的感受。以前因为没有风道，洗完头发不能马上吹干，怕受凉受风。现在有一个通风管道。洗完头发马上吹干就行了。这个不用担心。不要以为自己年轻，不要马上吹头发。你的房间需要通风，但母亲不能逆风吹。会头晕，很多人生完宝宝后会贫血或者低血压，所以如果有这样的问题，就要多加注意了。
3、女人 坐月子的注意事项简介:女性在特殊时期注意什么坐月子？来看看我分享的注意事项。女的注意事项坐月子女的注意事项坐月子 1:产后坐着或站着时，伤口(即下半身)会疼痛(大概持续十几天)，老人说坐月子期间必须卧床休息，即使不想睡觉，也很辛苦。更痛苦的是排便。坐马桶肯定是要坐的，马桶板是加蹲的(孕晚期需要，肚子大蹲马桶很辛苦)。
有一段时间我用了开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来缓解疼痛。所以一定要多吃水果蔬菜，只要是健康的。因为坐月子吃了很多进补的东西，再加上伤口的疼痛，很容易便秘。我妈也说，很多女性生了bb之后长痔疮，就是这个原因。女人坐月子:腰部护理，除了产后伤口疼痛外，腰部也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫个枕头。而且一定要坚持补钙，孕妇要继续吃奶粉和钙片。
