据说坐的时候月子是女人脱胎换骨，月子坐好脱胎换骨，做好月子 OK-做好月子是脱胎换骨改变你的体。
Sit 月子最早可以追溯到西汉的《礼记》，称之为“月内”，距今已有2000多年的历史。这是一种仪式行为。从医学的角度来说，“Sit 月子”是指产褥期的恢复。由于分娩时出血过多，大汗淋漓，腰酸腹痛，产妇非常疲惫，气血筋骨都很虚弱，需要一段时间的休养。这就是坐月子的目的，让她慢慢恢复健康。苏北这边的传统是坐在月子不能着凉，头上要戴头巾，不能洗澡，不能洗头。即使在寒冷的冬天，一些农村妇女的家庭需求也在室内解决。
坐下月子不要洗头；不要因为避免感冒而洗头，但是一个月不洗头是非常不卫生的，容易降低免疫力；月子之间取大补；生孩子需要补身体，但要根据身体的实际情况。如果出现营养过剩，也会造成肾脏器官的负担。月子里面不能洗澡是不科学的，不健康，对孩子不好。我们可以在月子洗澡，但是一定要注意不要吹凉风，不要用冷水。以前坐在月子说多喝汤有营养，其实汤里没多少营养，营养全在肉里。
产妇一定要坐好月子因为这样身体会越来越好。Do 月子不要用冷水洗澡，不要吃太凉的东西，也不要让自己吹凉风。家里的环境要保持清洁，温度要适宜，要通风。注意产妇的个人卫生。洗澡不要洗超过10分钟。洗完头发后，及时用吹风机吹干，以免着凉。多吃流质食物和清淡食物，少吃多餐。第一个问题是你一定要保持月子嗯，不要感冒，不要生气，这样才能让自己脱胎换骨。第二个问题是生完孩子要注意营养的摄入，一定要均衡摄入，这样身材才能恢复少女气质。
4、都说坐 月子是女人的第二次重生,坐 月子时需要注意什么?第一点就是千万不要生气，生气会对身体非常不好。第二点就是饮食要注意，一定要均衡搭配，身体才会非常好。第三点，不要经常坐着，保证好的睡眠，会让你的月子做的很好。坐在月子上时，不要碰冷水，因为会使身体受凉，引起疼痛，不利于产后恢复。坐月子对于女性来说尤为重要，一定要做好。最重要的是不要暴露在风和寒冷中，因为分娩后，女性的毛孔和接缝会张开，一旦被吹到，就容易头痛、关节痛；
5、如何科学坐 月子能 脱胎换骨改变体质?Sit 月子传统是30天，但是siting月子不仅仅是30天。经过一个月的矫正，身体很多器官还没有完全恢复。母体子宫恢复到孕期子宫大小需要6周以上，产后腹壁恢复需要6周到8周。如果女性在此期间做一些重活，更容易患上子宫脱垂等疾病。注意1:孕妇分娩后无论是坐着还是站着，* * *都会有疼痛感(持续十天左右)，长辈会说月子期间一定要躺下休息，即使不睡觉。
