一定不要感冒。风寒是外感之邪。如果生过孩子，一般骨头都是开着的，最怕风寒。另外，多补充营养。坐月子是女人一生中改善体质最好的机会。如果你没有坐好月子，会为你以后的健康埋下隐患。中国人讲究坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。
2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。
5、剖腹产一周能走 楼梯吗,剖腹产后能爬 楼梯吗剖腹产是女性常见的生产方式，但也是对人体影响很大的一种生产方式。如果产后不能多加注意，很容易导致不适。其中剖腹产后离开楼梯是需要注意的一件事，所以建议你在生活中多加注意。所以剖腹产后可以爬楼梯吗？我来回答你的问题。可以剖腹产一周吗楼梯？是不允许的。产后一周，女方身体仍未恢复。这个时候爬山楼梯很可能会留下产后后遗症，不利于身体的恢复，尤其是剖腹产后的女性。攀爬楼梯还会影响伤口愈合，造成大出血等严重后果。
6、坐 月子一天爬一次 楼梯可以吗1。女坐月子前半个月可以在室内散步，但是不能太累。半个月后可以少爬一些台阶楼梯。2.分娩后的头半个月绝对卧床休息。如果过度爬行楼梯或做其他运动，容易导致内脏和子宫脱垂，不利于子宫恢复。Sit 月子饮食禁忌1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果哺乳期的妈妈期间在吃高蛋白饮食的同时摄入过量的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。
7、做 月子时爬 楼梯可以吗?Sit月子Climb楼梯真的不好。我住在五楼。前几天宝宝住院开会，跑到医院。我上下楼梯。下半身流了很多血，已经不疼了，还疼！我的腰惨了，累的腰痛，天气一变，腰痛，更气人的是睡久了腰痛。所以我一醒来就来了19楼，怕睡久了早上腰痛。坐月子小心点，我刚上下楼月子坐的时候楼梯，导致腰椎变形，所以经常腰痛(虽然在家也就十几步)。
我的一个朋友在四院工作。超超一岁多的时候，去见他们的导演，主任说腰椎已经变形了。不要提重物或抱小孩，麻麻知道这个。这是很难做到的，很多年轻人对老人的一言一行都不以为然月子，建议多听听老人的话。不是有句老话吗:不听老人言，吃亏在眼前，再苦也不过一个月。你必须坚持住，准妈咪们一定要记住:好好干月子，为了自己，也为了孩子。
