可以吃苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、葡萄、木瓜、菠萝、橄榄、龙眼水果,能吃的话，需要从水果蔬菜中补充维生素,这个没问题，没禁忌，还能补充水分和维生素，防止便秘；如果怕冷，可以推荐一些适合产妇食用的热水泡食物水果:1,经常吃东西可以增强免疫系统,适量食用水果可以补充维生素，保证营养均衡,坐着的时候可以吃月子冷了就不能吃水果了。
能吃的话，需要从水果蔬菜中补充维生素。坐着的时候可以吃月子冷了就不能吃水果了。适量食用水果可以补充维生素，保证营养均衡。可以吃苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、葡萄、木瓜、菠萝、橄榄、龙眼水果。不要吃冷食。尽量不吃辣、咸、酸的食物。乌梅、莲子、柿子、南瓜等生涩食物不要碰，不要吃太多油腻就好。
2、产后 多久可以吃 水果-百度宝宝知道这个没问题，没禁忌，还能补充水分和维生素，防止便秘；如果怕冷，可以推荐一些适合产妇食用的热水泡食物水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复，因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的，2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用，产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火，与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃，3.苹果又甜又凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力，苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。
