做饭月子一天能吃多少？我觉得做饭少量多餐很有必要月子产妇一天吃几顿饭月子第一次坐的妈妈月子一个妈妈觉得自己是坐的。有些地方月子餐是一天五餐，有些地方月子餐是一天六餐，至少月子餐是一天四餐，一般孕妇生完孩子都会坐月子的。
1、女人在坐 月子期间吃什么食物和补品最好?-百度宝宝知道各地风俗不同，制作月子的方式也不同。比如我妈在山里坐着，吃的补品要加红酒。我在城里没有喝过红酒。我刚刚吃了一些红糖，鸡，鸭，鱼，虾，庞，肉，蛋，红蘑菇和羊肉。一天吃六七顿饭。坐了月子，胖了20多斤，但是孩子带着，然后又瘦了。以下是我自己关于坐位的资料月子，希望和大家分享一下饮食的原则①产后几个小时要吃半流质或流质食物。
这样会增加肠胃负担。②在月子煮饭要用姜片，因为生姜有温宫活络的作用；酒的作用是促进血液循环，帮助排出恶露。如果恶露干净，食物还是用酒煮，可能会导致子宫收缩，无休止的浸出。③人参益气止血。刚生完孩子住院期间，恶露正在排出。如果服用人参(朝鲜红参)会减少血晕，恶露难以排出，导致血块停滞子宫，引起腹痛，严重者胎盘剥离不全，大出血。
2、 月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?导语:据我妈说，我出生的那个年代，女人只能吃小米粥和鸡蛋，别的什么都不吃。导致很多产妇严重便秘，部分产妇月子后出现胆囊炎，痛得尖叫。从现代营养学的角度来看，坐着月子只吃小米粥和鸡蛋是不对的。只喝小米粥会导致产妇因缺乏膳食纤维而便秘，大量的鸡蛋也给胆囊带来了严重的负担。做月子是女人最重要的时期。
因此，一份食材丰富、营养均衡的a 月子餐显得尤为重要。月子餐(42天)食谱推荐:产后第一周:产后第二周排毒代谢期:产后第三、四周内脏恢复期:产后第五、六周滋补调养期:补气补血期。综上所述:在整个手术的42天里月子，女性身体的恢复大致可以分为四个时期，月子餐也相应地分为四个时期:产后第一周:排毒代谢期；产后第二周:内脏恢复期；产后第三、四周:滋养调理期；产后第五、六周:气血双补期。
3、产妇刚生第一天吃什么问题1:生完宝宝第一天最好喝一杯红糠水，一个小时后可以吃一碗面，但生完孩子不能吃太干的东西，两天后要吃米饭(容易便秘)。生完孩子身体虚弱，要根据产妇的口味和食欲多喝汤(骨头、猪脚、鸽子、鸡等营养丰富的汤)。)产后前三天不要吃油腻的食物，一定要清淡，因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在* * *里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小，你就等着受罪吧，如果奶涨了又通不过，会很痛苦的。
2)妈妈一定要吃热的蔬菜。热水果(用热水烫一下)3)所有热的东西:红枣、桂圆、火腿、老母鸡，等等。恶露干净了再吃，不然还是不干净。4)红肉(猪牛羊)和白肉(鸡鸭虾)交替食用。红肉补充铁，白肉主要来自蛋白质，一天最多2个鸡蛋。5)别忘了吃汤里的肉。汤里的营养最多25%，剩下的在肉里。
4、产妇坐 月子饮食上需要注意什么?一天吃几餐合适?不要吃太油腻或太辣的东西。一般以清淡为主。我觉得一天吃四顿饭最合适，早中晚都有宵夜。饮食要清淡，不能吃辣。不是说一天吃几顿比较合适吗。最好少吃多餐，让产妇获得足够的营养。要注意饮食清淡，少吃油盐。这一天一日三餐也是最合适的，照常吃饭。饮食方面要注意，切记不要吃油腻、辛辣和生冷的食物，更不要吃一些发霉或剩菜。
