如果你在坐月子期间没有完全恢复，并且出现了冷腿痛，建议你可以在产后彻底清理恶露，到产后康复中心进行中药熏蒸和发汗治疗。另外，还可以去洗浴中心桑拿出汗。坐月子如果有缺钙症状，也可以有腿疼。所以建议你也要补钙，可以用乔迪或者李乐。同时，饮食中要注意吃含钙量高的食物，如豆制品、动物肝脏等。平时也要注意多晒晒太阳。如果疼痛症状严重，还可以进行理疗。
6、月子里能不能洗脚-百度宝宝知道老年人经常告诉孕妇坐月子有哪些禁忌？有些孕妇因为旧习俗的影响，产后不敢洗脚。他们害怕脚心他们会着凉，会导致脚跟疼痛，腿脚麻木。这对于现代女性来说也是半信半疑的。不洗脚太难受了，但又怕是真的。其实产后一定要注意个人卫生，要照常刷牙、洗脸、洗脚、梳头、饭前便后洗手、喂奶前洗手，但这些方法都需要在坐月子期间改变。所以坐月子完全可以洗脚，但是一定要用热水洗。在脚能承受的温度下，用热水洗脚，既是保健，也是缓解疲劳。产妇经过分娩过程后疲惫不堪，所以每天用热水泡脚可以促进血液循环，帮助你恢复体力。洗脚的时候，
7、 坐月子腿脚酸痛是怎么回事呢?该如何缓解疼痛呢?可能是第二个月没注意保暖，腿脚酸痛受凉，或者是没休息好，睡姿不对，导致血液循环不畅，腿疼；坐月子期间一定要注意保暖，记得不要碰冷水，洗漱的时候一定要有热水，保证睡眠，饮食上注意营养均衡，少食多餐。可能是激素分泌太快，可能是风湿性关节炎，也可能是感冒。可以多敷热毛巾，好好休息，不要熬夜，按摩针灸。
很多妈妈生完孩子后腰酸，胳膊酸，腿酸，妈妈手的状况，也是老人们说大家身体都不好坐月子会和月子病一起摔倒的最有力的直接证据。那为什么会出现这么痛苦的情况，以后该怎么解决？不缺胳膊疼，疼的部分是风冷潮湿引起的。怀孕期间，增大的子宫推动脊柱前凸，使头颈前倾，锁骨松弛，从而牵拉尺神经和正中神经，导致手臂疼痛。
8、月子期间洗脚会怎么样病情分析:坐月子期间不要洗脚，即使晚上睡觉也要穿袜子，否则脚心会着凉，容易导致脚跟疼痛、腿脚麻木等。这些都是老习惯，没有科学依据。女坐月子泡脚有助于恢复，促进血液循环，缓解腰酸背痛，有助于睡眠。但是月子期间不能用中药泡脚，也不能做足底按摩。泡脚的时候不要让水温太冷。再暖和一点。泡脚前后注意保暖，不要受风着凉。
但要注意:首先用温水洗，产后妈妈尽量避免接触冷水，用热水洗脚，水中加入艾叶。二、避免长时间洗脚或泡脚，对妈妈身体不好，主要是洗脚水温控制不好，容易着凉。三、洗完注意保暖，热水洗完脚尽快用干毛巾擦干，然后穿上干净的袜子注意保暖。
9、月子里脚底板疼是什么原因?缓解月子脚后跟疼的方法有哪些?1，很多没有适当运动的孕妇坐月子第二个月期间没有适当运动。脚在地面上不动，脚跟脂肪垫就退化了，所以一旦产妇在地面上行走，退化的脂肪垫受不了重量的压力和行走时的震动，产后的脚就会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，所以月子病的跟痛症就是这种症状引起的。2、鞋子的尺码不合适。许多女性会有月子病和足跟痛。跟鞋子尺码不合适有关。
这一原因也会导致月子病和足跟痛。3.如果不注意脚部保暖，第二个月就会拉伤肾脏。如果此时赤脚穿拖鞋或凉鞋，可能会受到寒气侵袭，导致腰脚之间血液循环不畅，导致足跟疼痛。4.缺钙导致足跟痛的原因很可能是因为缺钙。很多产妇在坐月子期间没有注意补钙，导致缺钙。所以建议坐月子期间适当补钙，多吃含钙丰富的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤等。
10、月子 受凉怎么治愈所谓“月子病”，是指女性在分娩后一个月内(包括流产)所遭受的外感或内伤引起的疾病，但在第二个月并未治愈。女人生完孩子后，身体虚弱，内外空虚，如果这时候他们不小心侵犯了寒气，或者暴怒，或者性生活过多，都可以引起月子病。月子病的临床表现为:怕冷、怕风、多汗、关节痛，寒冷、刮风和下雨的天气会加重疼痛。情绪抑郁引起的月子病还可能伴有麻木、抽搐、疼痛等症状；月子里性交引起的月子病也会出现四肢无力、腰酸背痛、嗜睡等症状；愤怒引起的月子病还伴有关节痛和头痛。
