建议最好母乳喂养6个月以上,一般哺乳期可达供需,一旦达到供需平衡，母乳可以根据宝宝的需求灵活生成，也会改善腹胀的情况,只要宝宝长大了，经常喝奶，大部分妈妈都会达到供需平衡供需平衡表示哺乳期女性已经达到最佳泌乳模式，即现在可以进食，泌乳达到平衡，称为供需,其实是母乳达成供需平衡。
首先，宝宝出生后，妈妈会自然产奶。刚开始有一个增奶的过程，会很痛苦。前期宝宝食量比较少，无法缓解妈妈奶水增加的痛苦。但是随着宝宝的长大，吃的越来越多，乳房就不会像以前那样隆起，就会有一种没有奶水的错觉。其实是母乳达成供需 平衡。而且每个人到达平衡的时间也不一样。其次，妈妈怎么做才能做到奶供需-3/？第一宝妈不要盲目进补。很多妈妈为了给宝宝足够的营养，一直吃一些补品，最终可能会造成堵奶。一般只要有丰富的品种，清淡的饮食也能促进乳汁的分泌。二是尽量摆脱吸奶器，因为频繁排空乳房不仅达不到供需 平衡，还会不断增加奶水。最后，母乳喂奶是一件很辛苦的事情，妈妈们需要耐心。母乳是对宝宝最好的营养，不要因为一点点困难就给宝宝断奶，喂奶粉。只要宝宝长大了，经常喝奶，大部分妈妈都会达到供需 平衡
供需平衡表示哺乳期女性已经达到最佳泌乳模式，即现在可以进食，泌乳达到平衡，称为供需。一旦达到供需 平衡，母乳可以根据宝宝的需求灵活生成，也会改善腹胀的情况。一般哺乳期可达供需。为了尽快达到供需-3/应该让宝宝多吮吸乳头。当乳头受到刺激时，女性大脑可以得到反应，产生一种叫做催产素的激素。此时乳汁会分泌得更充分，通常会让宝宝在哺乳时有满足感，可以通过正确的喂养姿势和按需喂养来改善。
奶水的问题是乳母们永恒的话题。哺乳期的妈妈总会有这样或那样的奶水问题，有的太多有的太少，会让女性感到很不舒服。有些女性在月子之后还会出现奶水增多的情况。不同阶段的奶适合不同年龄的宝宝。月子奶水太多，很多新手妈妈都遇到过。主要是新妈妈营养好，做母乳喂奶前心理准备充分，情绪稳定自信。此外，频繁哺乳、频繁吸吮的刺激等多种因素导致机体大量分泌母乳。奶水太多，这种情况很正常，新妈妈要放心，对身体没有不良影响。但是牛奶经常漏，会增加一些麻烦。奶水很多的新妈妈，每天白白倒出很多奶，太可惜了。建议最好母乳喂养6个月以上。6个月后可以换母乳喂养，给宝宝添加辅食。因为乳汁分泌量是按需供给的，吃的少了，就会逐渐分泌量少，渐渐的，乳汁分泌量就会达到供需-3/。另外，除了母乳喂养，尽量不要使用吸奶器，尽量减少刺激。
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