月子 莲子 芡实,月子里可以吃芡实和薏米吗

莲子 芡实粥的功效莲子 /粥的功效莲子/粥的功效，芡实。你知道-2芡实粥有什么吗？我带你去了解一下-2芡实粥的功效和作用！莲子 芡实粥的功效1 莲子 芡实粥1，首先准备好材料:莲子，芡实。

芡实，又名“岭底”、“水旦”，江苏苏州俗称“鸡头米”。它是睡莲科一年生水生草本植物的成熟种仁，与莲藕、茭白、慈姑同为水生蔬菜。是珍贵的滋补药材和食品，中医认为为:芡实性平，味涩，入脾、肾经。具有滋补强身、补中益气、开胃止泻、滋肾填精的功效。《本草纲目》记载:“芡实可止渴补肾，治尿失禁、遗精、白浊、白带”。补肾益精，健脾止泻，祛湿止带。

坐下月子期间适当吃点杂粮比较好，因为躺在床上不运动可以预防便秘。但是你的十谷粥不太好，莲子，薏苡仁不适合在月子吃。而且这个不能随餐吃，营养达不到。我每天早上坐在月子吃着杂粮粥和一些糙米。黑米。红豆。黑豆。枣。桂园你可以参考一下。

第一周(产后17天)饮食安排早餐前空腹:生化汤100CC(三次一杯)早餐:香油猪肝一碗，薏米仁一碗。10点:一碗红豆汤。午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次)午餐:香油猪肝一碗，薏米仁一碗。3点:糯米粥一碗。饭前空腹:生化汤100CC(三次一杯)晚餐:素菜炖肉一碗。夜宵:红豆汤一碗。第二周(产后814天)安排早餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糯米粥一碗，薏米一碗，杜仲粉一块钱。

午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，薏米一碗，杜仲。3点:一碗油饭。晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一元，素菜炖菜一碗，杜仲粉一元。夜宵:红豆汤一碗。三、四周(1530/产后40天)。早餐:麻油鸡一碗，糯米粥一碗，薏米饭一碗，水果一个。10点:一碗红豆汤。午餐:麻油鸡丁一碗，蔬菜一碗，水果一个。3点:一碗花生猪蹄或素菜炖肉。

莲子可与芡实同煮，主要用于治疗肾虚白带:带下寒凉，质丰质细，日久不下，腰酸背痛，小腹冷痛，苔薄白，脉迟。它是这样工作的。准备材料:莲子，大米，小米，芡实，枸杞。1.首先，我们把大米和小米洗干净，在水里浸泡半个小时。2.我们要提前把莲子和芡实泡1小时，洗干净备用，如下图。3.然后除枸杞外，其他食材一起放入锅中，用高压锅压制3040分钟。

莲子Like芡实，都是来自水生植物，形态和功能相似，可以一起煮。除了莲子 芡实粥，煮汤时还可以加上莲子和芡实达到同样的效果。下面介绍一下莲子 芡实糖的做法。1.准备适量的莲子和芡实。肉类可以是猪里脊肉，排骨，少量的姜和盐。2.用水冲洗莲子和芡实，然后在水中浸泡一段时间。猪里脊肉、排骨切块，泼水备用。取一个汤锅，加入适量的水和所有材料。先焖1小时，再焖1.5小时左右，直到汤变浓。加盐调味后即可食用。

1 莲子和芡实我们可以一起吃吗莲子可以，我们可以和-0一起吃。鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养成分；芡实含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种矿物质元素，在食物构成中是不相容的，可以一起食用。2 莲子和芡实一起吃的好处是健脾止泻莲子和芡实都属于脾经，而且都是味甘，有一定的健脾作用。

补肾涩精莲子和芡实也属于肾经，不仅对肾脏有益，而且性甘涩，有一定的固精作用。美容养颜莲子和芡实含有丰富的维生素、无机盐和一些活性成分，能保持皮肤的水分和弹性，有一定的美容作用。3吃的注意事项莲子 1。莲子不要吃太多。莲子富含淀粉，在体内堆积过多，容易产生产气、腹胀、腹痛等身体不适。

莲子 芡实粥的功效莲子芡实粥的功效，莲子和-。你知道-2芡实粥有什么吗？我带你去了解一下-2芡实粥的功效和作用！莲子 芡实粥的功效1 莲子 芡实粥1。首先准备好材料:莲子，芡实。2.将莲子、芡实和大米洗净，浸泡芡实约一小时，然后将三种材料放入锅中，加入适量的水，熟时加入适量的糖，煮至熟透。

当然也可以在枸杞快出锅的时候，把枸杞放入锅中一起煮。莲子 芡实粥非常适合现在处于亚健康状态的我们，它可以起到宁心健脾的作用。如果家里有豆浆机，可以把莲子 芡实糊成米糊，直接用开水冲泡，也很好喝。莲子 芡实粥的功效1、莲子除“清心”外，莲子有抗癌作用，莲子含有黄心树。

1补肾-2芡实钟莲子味甘涩，归脾、肾、心经。适量食用有健脾止泻、止带滋肾的功效，和，养心安神莲子入心肾，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质。具有一定的养心养血、益肾益气、沟通心灵等功效，用芡实烹调时，有很好的养心安神作用，有益人体健康。