产后用热水洗脚泡脚，不仅能促进体内血液循环，缓解疲劳，还有助于促进睡眠,1、月子最好每周两次在泡脚的水中加入艾叶；或者用艾条，每次取1/5量即可,产后用水泡脚时，可在水中加入一些艾叶或姜片,坐浴月子产后可以洗脚泡脚，但是注意不要用冷水洗,对产妇热水泡脚有益,其实产后坐月子可以洗脚月子,洗脚或用开水泡脚热水产后。
1、月子最好每周两次在泡脚的水中加入艾叶；或者用艾条，每次取1/5量即可。艾条碾碎后，用开水冲泡。泡好后加温水泡脚，一定要用桶泡。2.“血行风灭”，这是中医常说的一句话，意思是人气血充盈，稍有寒气在体内就站不住脚了。所以，只要及时加强饮食，补充气血，增强身体抵抗力，一点点感冒根本没什么可怕的。
其实产后坐月子可以洗脚月子。产后用热水洗脚泡脚，不仅能促进体内血液循环，缓解疲劳，还有助于促进睡眠。但需要注意的是，洗脚或泡脚的时间不宜过长，因为洗脚或泡脚时间过长会使水温难以控制，容易导致产妇着凉。坐浴月子产后可以洗脚泡脚，但是注意不要用冷水洗。洗脚或用开水泡脚热水产后。洗完后用干毛巾擦干脚，及时穿上袜子，以免着凉。产后用水泡脚时，可在水中加入一些艾叶或姜片。产妇可以每天晚上用月子泡脚，因为泡脚有助于促进血液循环，缓解肌肉和神经疲劳，使全身舒适，有利于促进产后身体的恢复。产妇在泡脚的过程中也可以结合足部按摩，通过不断按摩脚趾和脚底，可以提高泡脚的保健效果。
3、 热水泡脚对产妇有哪些好处对产妇热水泡脚有益。受旧习俗的影响，有些孕妇产后不敢洗脚，甚至睡觉时不脱袜子，怕脚着凉，日后引起足跟痛、腿脚麻木，也就是常说的“产后足跟痛”，其实这种担心是不必要的，也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚不如打针吃药”，产妇不仅要洗脚，还要多洗脚，天天洗脚，不仅要洗脚，还要泡脚。产后3 ~ 5天，产妇每晚用热水泡脚15 ~ 25分钟，可激活神经末梢，调节植物神经和内分泌功能，也有利于血液循环，能起到强身健体、加速身体恢复的作用，尤其是产妇经历过分娩过程后，更是疲惫不堪。每天用温水泡脚还能缓解疲劳，让她全身舒适，对缓解肌肉和神经疲劳大有裨益，产妇在洗脚时还可以结合足部按摩，不断按摩脚趾和脚底，可以提高泡脚的保健效果。
