新妈妈产后一周内可以喝一碗炖汤公鸡汤，可以抑制体内雌激素的产生，增加乳汁的分泌,大火烧开后再炖1个半小时左右，鸡肉完全烂透才能入碗,因为月子里身体有点虚弱，姜之类的调料好送,冬瓜鸡汤是用土鸡和凉瓜熬制的,挤奶公鸡煲汤做法:公鸡煲汤，也就是买个1.5斤左右的小的公鸡，(妈妈说公鸡大小有讲究，不知道有没有,月亮鸡汤可以这样炖。
挤奶公鸡煲汤做法:公鸡煲汤，也就是买个1.5斤左右的小的公鸡，(妈妈说公鸡大小有讲究，不知道有没有。因为月子里身体有点虚弱，姜之类的调料好送。大火烧开后再炖1个半小时左右，鸡肉完全烂透才能入碗。据说不添加盐等调料，更好的促进泌乳。新妈妈产后一周内可以喝一碗炖汤公鸡汤，可以抑制体内雌激素的产生，增加乳汁的分泌。而且，公鸡脂肪少，炖汤清淡营养，不仅有助于妈妈营养过剩，有助于宝宝产后恢复，还能防止宝宝吸收乳汁中脂肪过多，消化不良。如果母亲乳房肿胀，但没有奶水，或者乳头无法分泌乳汁，就不要喝公鸡汤或其他喂奶食物，容易引起乳腺炎。最好是在取奶前先找出不出奶或乳头不通畅的原因。
2、月子鸡汤怎么炖好喝又营养月亮鸡汤可以这样炖。冬瓜鸡汤是用土鸡和凉瓜熬制的，首先，将火鸡清洗干净，切成小块，沥干水分。然后把瓜去皮，切成片，再把洋葱切成段，将鸡块放入锅中炖两个小时，然后加入洋葱、凉瓜等调料。烧开后关火炖几分钟，大概三分钟左右，鸡汤就好了，据科学调查，与牛肉和猪肉相比，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C和维生素D，还可能含有激素残留。长期食用很可能导致孕妇回奶，营养学家指出，食用鸡肉对人体健康影响很大，尤其是老年人。营养学家指出，由于人一天要吃各种食物，平均来说，鸡肉中的胆固醇含量是最高的，胆固醇会大大增加心脑血管疾病的风险。如果女性每天都吃鸡肉，体内会有多余的胆固醇，不仅有害健康，还会增加患心脏病和脑血栓的风险。
