可以吃，钙，蛤蜊 下奶。坐月子可以吃什么？另外提醒一下，坐月子不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃蔬菜水果，因为孩子会拉肚子，坐月子可以吃很多，只要炒菜不放花海椒，普通蔬菜白了就可以吃，水果也是，用开水冲凉烫一下就行了，这样就不容易得月子病了。第二个月要多喝红糖煮鸡蛋，多喝汤。
1、关于 下奶-百度宝宝知道转眼间宝宝11个月了，好像分娩还在眼前。前两天和妈妈聊到分娩的一些问题，忍不住多写了一些，希望更多的妈妈能看到，不要再走我的弯路。提到下奶，我还是心有余悸。虽然宝宝出生后20分钟就吃奶了(我是顺产)，但是因为护士告诉我一次最多喂20分钟，不够的话再加奶粉，而且我想我不会这么快下奶，所以前两天宝宝主要喝奶粉，第二天中午嫂子给我喝猪蹄汤，第三天我喝了一大碗。护士说她奶重一斤，拿的是劣质吸奶器，两边都抽了十几次。突然，我的眼泪哗哗地流下来，我的乳头肿得有一元硬币那么大。最后护士说，你哭成那样我都不忍心做了。那天晚上，我感觉比生宝宝还难受，不敢给宝宝喂奶。
2、产妇在月子里是否可以吃海鲜-百度宝宝知道可以吃。但是一定要加生姜或者姜汁，才能让海鲜由冷变中性或者热。是的，我们广东这里都吃。但是最好不要吃虾蟹。虾蟹虽然营养好，但是容易引起过敏。身体不好的时候建议少吃。一周后可以吃鱼，但先别吃别的，以免拉肚子。如果你习惯了，没有问题。最好不要吃，海鲜是个毛东西。可以吃，钙，蛤蜊 下奶。但是过敏就不要吃海鲜。海鲜不能吃。我查了资料。另外，葱、姜、蒜、大料、茴香豆都不能吃。在农村，茄子和韭菜是不能吃的。
可以吃！很多人都知道虾等软壳食品中含有高浓度的五价砷化合物，与大量的维生素C结合后，会转化为有毒的砷。那么，为什么我们建议你在吃海鲜的时候多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果呢？这样吃有危险吗？事实上，一次吃50个中等大小的苹果，30个梨，或者10个橙子，或者生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，都是大剂量的维生素c。
3、做月子吃什么粥-百度宝宝知道什么粥都好，只要容易消化。加点红枣和花生，补充气血。最好喝小米粥，营养丰富而且下奶。不推荐其他粥，尤其是药粥。另外提醒一下，坐月子不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃蔬菜水果，因为孩子会拉肚子。为了提高牛奶的质量，建议多吃些高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、虾、鱼、豆腐等。，并向您介绍几个营养丰富且下奶的食谱。1.天麻炖鸡:将天麻和鸡肉一起放入高压锅中，加水炖，不使用任何调料。炖30分钟左右，吃肉喝汤。
试试米酒煮荷包蛋。我第二个月的时候就是吃这个做奶的。然后你可以在网上查一下，不要吃任何回奶的东西，比如韭菜什么的。蛤蟆下奶是偏方，一般人用不上。已经十天了。下奶别着急，有些人反应会比较慢，越着急越不容易生气下奶。多喝汤，鸡汤，鱼汤，一定没错。4、 坐月子可以吃什么?不能吃什么-百度宝宝知道
可以多吃小汤圆代替辛辣食物，饮食清淡。坐月子可以吃很多。只要炒菜不放花海椒，普通蔬菜白了就可以吃，水果也是。用开水冲凉烫一下就行了，这样就不容易得月子病了。第二个月要多喝红糖煮鸡蛋，多喝汤。坐月子食用红色食物，如红糖、红枣、红小豆等，含有丰富的铁和钙，可提高母体血红蛋白，帮助孕妇补血祛寒。
小米:适量进食有利于体力恢复。芝麻:适量食用可以改善和提高饮食质量。鱼:鱼营养丰富，促进泌乳，味道鲜美。其中鲫鱼、鲤鱼为首选，可清蒸、红烧或汤、肉炖。蔬菜水果:帮助消化排泄，增进食欲。各种水果都可以吃，但不要吃太多，因为此时产妇的消化系统功能还没有完全恢复。炖汤:炖汤，营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，帮助产妇恢复。
5、哺乳期可以吃花蛤吗哺乳期可以适量吃文蛤。文蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪。哺乳期的妈妈适量食用文蛤，可以防止宝宝贫血和缺钙，同时可以补充丰富的营养，提高抵抗力。此外，对于患有糖尿病或痔疮的妈妈来说，吃蛤蜊也有辅助治疗作用。哺乳期吃文蛤的好处:促进宝宝生长发育1岁以内是宝宝脊椎发育的关键期，3岁以前是宝宝牙齿发育的关键期，需要补钙。
同时，文蛤的铁含量也很高，可以预防宝宝缺铁性贫血。提高免疫力文蛤含有牛磺酸，能促进营养物质的代谢，从而提高人体抗氧化能力，增强机体免疫力。防治胆汁淤积文蛤含有地泰7胆固醇和24亚甲基胆固醇，具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。此外，文蛤中含有的牛磺酸可以帮助胆汁合成和胆固醇代谢。
6、产妇花蛤会回奶吗在夏天，许多人喜欢吃新鲜的海鲜，喝啤酒，这使他们感到完全放松。然而，对于母乳喂养婴儿的女性来说，有许多食物需要仔细选择，那么哺乳期吃蛤蜊会回奶吗？1.这个时期不能吃这种文蛤，因为容易造成回奶现象。同时，不要长期吃芹菜、巧克力，避免吃蔬菜中的白萝卜、韭菜、玉米，另外，很多寒性植物会造成乳汁减少的现象。
