3.山楂山楂有健胃消食的作用，有很好的消食功能，对于回奶有乳母的问题很有帮助。4、人参人参的营养价值很高，可以止渴、补气、安神。人参汤或人参茶可以减少乳汁分泌。5、韭菜韭菜是一种温性食物，具有壮阳的作用，通过驱散体内寒气来帮助调经回奶。2、哺乳期不能吃什么1、哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意一个量，这个量要看每个女性的体质和宝宝的年龄。
6、坐 月子吃什么 回奶吃什么能更快排奶？有些妈妈可能因为某些原因不能母乳喂养宝宝，但是母乳还是代谢很多的。如果他们不撤奶，就会引起胸痛，甚至乳腺炎。这时候就需要服用一些具有退奶效果的食材。我们来讨论一下这些成分是什么。吃什么能更快的排奶？如果妈妈想回奶快一点，可以适量多喝点大麦茶，对回奶很有帮助。以下食材对撤奶也很有效，想撤奶的妈妈可以多吃。
退奶食谱1。山楂果麦芽糖饮料:麦芽糖10g，山楂果3g，老红糖15g。先将山楂果切块，麦芽糖分开炒(也可以从中药店买炒麦芽和干山楂片)。将炒好的山楂干和炒好的麦芽放入干净的锅中。沥干400ml水，中火烤好后，转小火再次加热15分钟。把开水放凉一点，加入老红糖就可以吃了。
7、产褥期吃什么 回奶最快,产妇 回奶的食物有哪些产后女性的奶量也因人而异。要想回奶快，就要补充自己的营养。产妇可以吃点催乳汤，不要乱吃补品，饮食要健康营养。可以咨询产后护理专家回奶食。那么产褥期吃什么最快回奶？产褥期吃什么回奶最快？很多食物可以帮忙回奶，最基本的有麦芽、韭菜、山楂等，可以很快回奶。但需要注意的是，不能吃辛辣或发育性食物，如猪蹄、花生等。
其实很多食物都有回奶的作用，但也是因人而异，不同的人作用不同。就像有些人吃了这些食物后觉得回奶的效果很好，有些人却觉得效果不明显。如果回奶对食物的作用不是很大，应该咨询专业医生。最后一点，在回奶 期间，除了注意饮食之外，还需要注意生活习惯，因为很容易造成丰胸，很难受。
8、 月子里 回奶的食物有哪些首先，回奶的食物中有麦芽。像大麦芽，可以每天当水喝，差不多喝几天回奶，花椒12克，加水500毫升，煮到250毫升时加红糖30克。一般情况下，服用一次可以缓解涨奶，服用两次可以回奶。其次，韭菜也是回奶的食物，有助于回奶的作用。另外，苦瓜是一种可以帮助回奶的寒性食物，螃蟹也是和苦瓜一样的寒性食物，有回奶的作用。最后，山楂还有回奶的功效。
但具体效果因人而异。有的妈妈吃了效果很好，有的妈妈吃了效果不明显。坐月子分娩月子饮食注意事项:产后12天，孕妇消化能力较弱，宜吃易消化食物，不能吃油腻食物。产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。
9、 月子 回奶的食物有哪些回奶和饮食有很大关系。如果在回奶吃点东西，可以事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但具体的回奶效果可能因人而异，有的妈妈可能效果很好，有的妈妈吃了也没有明显效果。如果食物回奶没有太大的作用，这个时候就要找医生制定回奶的方法。大麦茶:每天喝40克大麦当水喝，连续喝几天回奶。花椒:花椒12克，加水500毫升，煮沸至剩250毫升，加红糖30克。一般服用一次可以缓解涨奶，两次可以回奶。
苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃能有帮助回奶，绿茶:断奶后可以帮助妈妈期间代替开水回奶。螃蟹:螃蟹是寒性食物，有回奶的作用，山楂:生山楂、干山楂均可回奶。生米芽:用生米芽40克水冲服，一般两天见效，寒辣之物:啤酒、茶、藿香正气水、巧克力等。酸菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜等。
