【食材名称】:胡萝卜【热量参考】:22.00【适合人群】:所有人都可以吃。适合节食者、癌症早期、便秘、高血脂、高血压患者。【禁忌人群】:萝卜性寒凉，有益肠道。脾虚泄泻者，宜慎食或少食；阳虚寒体质、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者。不宜吃萝卜。一、胡萝卜的功效和作用1。胡萝卜中含有一种糖化酶，可以分解食物中的亚硝胺，可以大大降低这种物质的致癌作用。
3.雌性胡萝卜含有丰富的维生素K，可以抵抗尿酸盐结晶，有效防止骨骼变粗。雌性胡萝卜对糖尿病、胆结石、肾结石也有很好的防治作用。二、产后可以吃胡萝卜吗？产后妈妈气血两虚。胡萝卜含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等物质，可以为产后妈妈补血补钙，排出体内毒素，促进身体恢复。产后妈妈最好不要吃生胡萝卜，而是将胡萝卜与排骨、玉米等食材混合煮汤。
6、月子期间能吃红萝卜和玉米吗坐月子可以吃胡萝卜玉米粥，或者鸡肉，鸡汤比较好，再来一份鱼汤，猪脚花生汤，都加奶。期间坐月子，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。为避免感冒，注意保证休息时间。一般来说，孕妇在哺乳期有很多禁忌。比如孕妇生气后不要给孩子喂奶，容易导致孩子吸入毒素，从而对孩子造成伤害；女性不宜在剧烈运动后给孩子喂奶，因为此时奶很可能变坏；女性不能躺着喂奶，容易让孩子吐奶；女性在哺乳期间不宜减肥，这样很可能会降低乳汁的质量；你不应该在孩子喝奶的时候取笑他，这很可能会使牛奶进入气管并对其产生影响。
7、月子里能吃红萝卜青萝卜吗还有啥不可以吃萝卜吃起来凉凉的，喘不过气来。自己看着领养吧。产后饮食尽量易消化，萝卜可以吃，但既然是炖菜，最好喝汤，少吃羊肉，以免消化不良。指导:另外需要注意的是，萝卜要取2/3，萝卜根不加。因为从中医角度不鼓励吃萝卜，所以萝卜根尽量少放或者不放。1.过敏的人不要吃海鲜。没有海鲜过敏的女性，第二个月可以吃海鲜，有利于伤口愈合。但是海鲜过敏的女性一定是禁止吃海鲜的，因为海信不利于这些人的伤口愈合。
8、为什么月子期间不能吃萝卜萝卜比较辣，容易胀气，孩子吃牛奶也会胀气。1.萝卜含有丰富的营养物质和大量的纤维素。生产一周后可以吃萝卜。此类食物可有效改善消化器官功能，帮助胃肠蠕动，帮助产妇缓解因期间长期不活动而引起的便秘坐月子。这个时候要注意不要吃生冷的东西，更不要吃太辣的。2.此时卧室的温度要保持在正常范围内，不能有冷空气侵入。不过也要避免长时间挂窗帘，让卧室不透气。可以适当打开门窗，保持温度在20-26度之间。天气干燥时，可以在屋内使用加湿器，使空气湿度达到60%，同时要给产妇煮各种营养汤。
9、 坐月子能吃胡萝卜不是。孕妇可以吃胡萝卜吗？是的。胡萝卜性温，具有清热解毒、利水化瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气通便、生津止渴、补中益气、镇静五脏的作用。它们是女人可以选择的一道菜。胡萝卜富含维生素A、C、E、β胡萝卜素和番茄红素，都是相当好的抗氧化剂。很少有蔬果有胡萝卜这么全面的抗氧化成分，所以多吃胡萝卜吧。吃胡萝卜对产妇有什么好处？胡萝卜营养丰富，能量低，非常适合产妇食用。长期暴露在空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致机体抵抗力下降。
产妇吃胡萝卜可以有以下好处:1。益肝明目胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，其分子结构相当于两个分子的维生素A，进入人体后，通过肝脏和小肠粘膜中的酶的作用，50%变成维生素A，具有养肝明目的作用，可治疗夜盲症，2.促膈肌、扩肠胡萝卜中含有植物纤维，吸水性强，在肠道中容易膨胀。它是肠内的“填充物质”，能加强肠的蠕动，从而利膈、宽肠、通便、防癌。
