2、肝火:肝火旺的女性会眼睛发痒，眼睛干涩，结膜炎，眼睑分泌物多，而且易怒，易冲动，爱生气。产妇要养成良好的饮食习惯，不熬夜，不暴饮暴食，不吃辛辣食物，多吃芹菜上火；经常锻炼，保持轻松愉快的心情。3、脾火:脾火的母亲舌苔黄腻，口疮口苦口干，整天想多喝水。产妇多吃清胃健脾的食物。
5、月子里一顿不吃饭可以吗很多产妇因为怀孕时间长，体重增加了很多，急于在宝宝出生前减肥。此时，女性会在第二个月控制食量，有的甚至会一天不吃饭，希望尽快恢复到完美身材。所以，坐月子一天不吃东西好吗？坐月子一天不吃东西，肯定对身体不好，会影响产后恢复，还会降低奶水质量，对宝宝的成长也不好，还容易把自己的身体搞垮。
产褥期(年1月)需要用多种食物来补充身体。第二个月可以一天吃五六顿饭，每餐少吃点，既保证了身体吸收更多的营养，又避免了饮食过量导致的肥胖。同时也能保证奶水的充足供应，对宝宝不会有太大的影响。但是第二个月的妈妈不能什么都吃，所以在饮食上要有所禁忌，因为有些食物是孕妇不吃的。用辣椒、味精等刺激性调料做成的食物，孕妇是不允许吃的，会对肠胃造成很大伤害，导致产后便秘。
6、 坐月子期间一天吃几顿饭呢?坐月子一天可以少吃多餐，一般三个小时左右。不要吃得太多。可以吃小米粥、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、排骨等。吃的食物要煮熟，也可以吃点水果。不要一次吃太多水果。如果你吃了太多的水果，你会有胃酸的坏感觉。
7、 坐月子一定要吃很多顿饭吗坐月子我一定要吃很多吗？不是说坐月子要吃很多，而是要吃足够的优质蛋白质。蛋白质有许多不同的来源，除了鸡蛋、家禽和肉类，还有海鲜和奶制品。一般来说，从蛋白质的质量和消化率来说，海鲜优于肉类。关于未来一个月蛋白质的摄入要注意三点:第一，蛋白质的摄入要充足，因为新妈妈哺乳需要摄入足够的蛋白质；第二，蛋白质要优质。一般来说，鱼虾蛋白比肉好，白肉比红肉好。
产后营养要遵循的原则:每天摄入足够的热量；肉和蔬菜的良好组合；各种鱼、肉、蛋、禽的蛋白质要均衡；为了增加奶量，可以适当增加汤(鱼汤、肉汤)的摄入量。少数人奶水不够，出奶慢。为了帮助奶水，可以喝一些中药成分的汤。这样有助于产妇身体的恢复和调理(子宫收缩，恶露排出)，顺利泌乳，补充营养。坐月子我一定要吃很多吗？根据上面的解释，其实在坐月子期间，我们更应该注重营养的摄入，而不是非要吃很多。
8、 坐月子一天吃三餐正常吗生了宝宝的妈妈会流失很多营养，最好的恢复方法就是食补。坐月子这期间要做到合理科学的饮食。一天吃多少饭需要科学。那么，科学坐月子一天吃几顿饭呢？一般来说，你应该吃不少于三餐和五餐。这些饭一般安排在早上7点到8点，9点到10点，12点到1点，3点到4点，6点到7点。这些时间比较准确，所以妈妈晚上不要吃夜宵，会导致肥胖，对睡眠造成一些困扰。
9、月子餐一天六顿咋安排, 坐月子必须每天吃很多嘛有些女性在坐月子上越来越胖，因为在坐月子期间，食物比较好，身体又急需营养，所以胖一点也不奇怪。有人不知道月子餐怎么吃，但是一天六顿怎么吃？月子餐一天六餐怎么安排？建议月子餐以少吃多餐的模式安排，即每次吃的量不需要多，要增加吃饭的次数，少吃多餐，不仅可以多吃食物，给胃足够的时间消化，还可以避免一下子吃太多的负担。
