2.坐月子-1/餐的第二周称为内脏收缩周。其主要作用是收缩子宫，恢复盆底肌肉，重点是腰椎骨的恢复和盆腔的年轻化，促进新的代谢，防止腰酸背痛。通常是生汤，糯米米粥或者桂圆粥，红豆汤，鱼汤，薏米，木瓜茶。3.sit月子De月子到满月的第三个星期叫滋养进补周。其主要作用是调节体力，补血理气，防止衰老，恢复女性皮肤的光滑和弹性。我们会给甜糯米饭米粥，红豆汤，油饭，鱼。
6、【产妇坐 月子能吃黑米吗】 月子里可以吃黑米吗产妇坐月子我可以吃黑米吗？产妇坐月子我能吃黑米吗？黑米是一种珍贵的大米品种，具有极高的营养价值，具有促进疾病康复、预防癌症、补肾乌发、预防贫血等功效。而且黑米性平，无副作用，孕妇可以食用，可以补充营养，促进产后恢复，预防孕妇贫血。由于黑米不易消化，产妇产后消化能力较差，不宜立即食用。应在产后三天食用，并制成消化良好的黑米粥或黑米糊。
黑米如果不煮熟，不仅大部分招牌营养不能溶出，吃多了还容易引起急性肠胃炎，尤其是肠胃消化功能较弱的孕妇。2.孕妇最好在产后三天吃黑米，否则不利于消化。3.孕妇最好吃黑米为黑米粥或者消化更好的黑米糊。4.肝豆状核变性患者和铜含量高的患者要谨慎食用，因为黑米的铜含量比大米高1~3。5、服用四环素类药物禁忌吃黑米。Sit 月子黑米怎么吃1。红糖黑米粥材料:黑米100g，红糖适量。
7、小 月子餐食谱大全Xiao 月子饭菜的完整菜单如下:一天:早餐:糯米粥，水煮蛋。午餐:香油、肝、工作籽粕。晚餐:枸杞汤，五米。两天:早餐:小红糖米粥，水煮蛋。午餐:山药肝，五米。晚餐:天使鱼汤，黑米。第三天:早餐:甜肉桂，煮鸡蛋。午餐:竹笋黑米炒猪肝。晚餐:鱼汤，糙米。第四天:早餐:黑米粥，水煮蛋。午餐:莲子炒猪心饭。晚餐:扇贝汤，黑米。
午餐:豆瓣，两个米饭。晚餐:切片汤，米饭。第六天:早餐:鸡粥，煮鸡蛋。午餐:花生猪手，工作餐。晚餐:鲜鲤鱼汤，五份米饭。第七天:早餐:黑芝麻糊，煮鸡蛋。午餐:银耳五谷炖乳鸽。晚餐:煮鸡蛋，糙米。第八天:早餐:枣粥，煮鸡蛋。午餐:木瓜炖糙米。晚餐:鸡蛋汤，黑米。第九天:早餐:葡萄干和煮鸡蛋。午餐:肉蒸蛋，工作餐。晚餐:冬瓜排骨汤，白米饭。
8、坐 月子可以吃黑 米粥吗?坐 月子吃黑 米粥好吗Black 米粥应该很熟悉。我的兄弟姐妹应该都吃过。那么我坐在月子的时候可以吃黑米粥吗？坐月子吃黑米粥 OK？一起来介绍一下吧！Sit 月子我可以吃黑吗米粥？黑米本身具有很高的营养和保健价值。它不仅能为你提供身体所需的这些物质，还能帮助你改善缺铁性贫血。对于坐在月子的女性来说，其实补血也是很重要的，所以坐在月子吃黑米当然是滋补的。
还要注意整体营养。黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养成分，营养丰富，适合在月子中食用。坐位期间多喝汤月子，饮食均衡。不要吃辛辣、刺激性和过于生冷的食物。属于糯米。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。籼稻和糯米都有黑色品种，其中黑米又分为籼稻型和粳稻型。黑的做法米粥介绍原料:黑米100克，红糖适量。做法:1。睡前洗黑米。
9、做小 月子食谱大全及做法链接:提取代码:ivce这里整理了42天不重复月子餐(剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱都一样)。希望对你有帮助。后悔怀孕，无数次不想生孩子。孕妈妈必看，纯经验分享，孕吐，失眠，妊娠纹都经历过。怀孕三个月后，我停止工作，回家生孩子。其实我早有心理准备知道怀孕是一件很辛苦的事情，但是孕吐，痔疮，失眠，浮肿，妊娠纹让我怀疑自己的人生，容易哭，容易发脾气。
怀孕第6周开始干呕，第7周加重。每天，我从喉咙到脚后跟都感到疼痛。后来去医院检查发现有4尿酮 s，输了营养液和钾还在呕吐。老公从医书上查到内关穴贴姜片对孕吐有效。我怕找不到穴位，就切了一大块盖住。书上说我晚上要坚持9个小时。不知道为什么闻到姜的味道还挺舒服，就一直贴着，直到干了。那天吐了两次。过了两天，我终于觉得舒服了。不吐不晕，一直放屁。
10、 月子食谱大全及做法月子吃30天的饮食，包括顺产和剖腹产，为产妇提供足够的营养。月子这期间的饮食很重要，坐月子是女人的二次再造，所以要科学饮食，为自己未来的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子、月子，坐好了以后少生病，以下是我跟大家分享的关于月子食谱和做法。来看看月子食谱一日三餐怎么吃！月子 30天食谱相关热搜内容，点击进入↓↓↓↓剖腹产月子 30天食谱及做法，并计划腹部分娩月子 30天食谱及做法，Sit 月子自然饮食菜单夏月子餐30天食谱，夏月子餐食谱表冬月子餐30天食谱，冬Sit 月子妈妈必备。月子 30天食谱完整版月子完整食谱及做法，月子一日三餐剖腹产月子 30天食谱及做法剖腹产前三天:拒绝油腻味道，保持新鲜，产后前三天不吃油腻的东西。
