不吃生冷食物，不吃风。Sit 月子能给我来点凉的吗东西？科学坐月子是我们现在提倡的。对此，资深家政人员岳越表示:产后是女性重新平衡身体状态的过程。除了要注意休息，还要注意饮食。在传统饮食习俗中，禁止吃生冷食物月子和哺乳，如冷饮和1。不过一般苹果、葡萄、香蕉之类的水果还是可以吃的，并不是说只要凉了就不能吃东西。科学的饮食是最合理的。
月子我不能吃什么东西？1.高脂肪的浓汤不适合喝。很多女性在产后总是吃滋补的食物，但重要的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会让脂肪在体内堆积，影响食欲，对宝宝也很不好，所以不要喝高脂肪的浓汤。如果一定要喝汤，可以喝点蛋花汤，鲜鱼汤，豆腐汤，蔬菜汤。2、过咸的食物分娩后，女性体内仍有大量孕期积累的多余水分。
7、 月子里吃凉了,肚子不舒服怎么办月子吃冷食怎么办月子不能吃冷食，因为女人受不了。如果不小心吃了冷食，调整饮食，先吃一些清淡温热的粥，不要油腻。女Sit 月子除了要警惕寒冷，还要注意补充营养。不要吃辛辣刺激性食物。产后可以多喝些红糖水、红豆粥、鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，可以促进产妇身体的恢复，也可以起到补益气血、促进母乳分泌的作用。
坐月子期间，也要保持情绪稳定，照顾好孩子。女性在坐位期间不宜吃辛辣、刺激性和生冷的食物月子。因为女性坐的时候经常胃火上升月子。如果此时吃生冷食物，容易伤脾胃，影响吸收消化功能。另外，坐的时候一定要多注意休息，合理饮食月子。一定不要性生活，一定要保暖，不要受凉。
8、坐 月子吃冷的水果会怎么样坐下月子尽量不要吃生冷的水果。产后子宫等生殖部位会受到严重损伤，需要慢慢恢复。寒凉的水果会刺激子宫收缩，阻碍伤口愈合，所以西瓜、柚子、甜瓜要少吃或不吃，水果冷冻冷藏后也不能吃。平时可以吃一些香蕉、苹果、榴莲等温性的水果，水果蒸熟了再吃效果更好。产妇坐月子期间要少吃生冷的水果蔬菜，不仅影响自身，还可能通过乳汁引起宝宝腹泻等问题。
不要碰辛辣食物，以免上火加重产后便秘，如辣椒、花椒等。产妇也要避免吃可能导致回奶的食物，否则奶水不足，宝宝的口粮也会受到影响。韭菜、香椿等蔬菜，李子、山楂等水果，以及炒麦芽、蒲公英等。Sit 月子饮食注意事项1。不宜快速弥补，以免损失更大。很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。
9、 月子里吃凉的水果会怎么样有人认为水果是寒性食物，妈妈吃了会感冒月子生病。事实上，有选择地吃水果对于补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。坐月子可以吃水果，水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，那么坐月子可以吃哪些水果呢？产后吃水果有一些讲究，可以根据自己的体质选择。水果的四性是指寒、凉、温、热四性。寒性体质的妈妈可以多吃热性水果。相反，辣妈可以多吃凉性水果。
月子注意以下几点:1。不要吃太多寒凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜，太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担，同时，注意不要因为贪吃而过量食用水果。3.水果不应该太冷，刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。不要因为急躁而对自己冷淡。
