坐月子可以吃海鲜但不要太多。在坐月子期间，大多数产妇都很虚弱。海鲜含有大量的蛋白质和丰富的微量元素，因此有助于身体的恢复。但一次吃太多海鲜容易出现腹泻、腹痛等不适症状。1.在坐月子期间，产妇需要更多的营养，尽量做到营养均衡，多吃补血食物和高蛋白食物。2.坐月子期间少吃油腻难消化的食物。有些海鲜对胃肠道有刺激性，选择性吃比较安全。
6、做 坐月子可以吃木耳吗孕妇经期可以吃黑木耳吗坐月子？当然孕妇可以吃黑木耳，孕妇吃黑木耳好处多多。黑木耳作为我国特产，不仅具有补血的功效，还具有防治缺铁性贫血等药用功效。产妇可以吃黑木耳，可以缓解产后痔疮。由于各种原因，很多孕妇在分娩过程中会因用力过猛而撕裂会阴，加重下肢静脉回流障碍，从而导致痔疮。产后痔疮，加上产后侧切及随后的产后便秘，造成了产妇在坐月子期间可能遇到的排便困难。
7、产后能吃银耳吗, 坐月子吃银耳好吗、有影响吗【配料名称】:银耳【热量参考】:261.00【适宜人群】:适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚火旺者【禁忌人群】:外感风寒者、糖尿病患者慎食。1.银耳的功效和作用可以增强人体免疫力，防止钙流失，对儿童的生长发育非常有益；2、银耳含有膳食纤维，能帮助消化，防止大便干燥，保持肠内粪便湿润，有利于排便；3.银耳富含天然植物胶，能保湿淡斑，护肤保湿收缩；4.银耳含有维生素D、硒等微量元素，还能增强机体抵抗力，增加机体抗肿瘤能力。
银耳富含维生素D，可以帮助产妇身体更好地吸收钙。银耳中还有一种罕见的营养素，即胶原蛋白，具有美容养颜的功效，能使产妇皮肤更有弹性。吃银耳at 坐月子不会影响母乳喂养，反而会增加乳汁中的营养成分。三、产后可以吃什么蔬菜1。蚕豆淀粉蚕豆淀粉对身体有很多调理作用，而且营养价值丰富，还能促进我们的食欲，帮助产后恢复。但是，如果有对蚕豆过敏的女性，一定不能吃蚕豆淀粉。
8、 坐月子可以吃木耳银耳吗产妇坐月子是一件大事，全家人都会很关心产妇的吃食。同时也会给母亲一些限制，会告诉母亲这个不能吃，那个不能吃。怕妈妈吃了不该吃的食物，影响宝宝的喂养。来了解一下坐月子可以吃银耳吗？怀孕后，孕妇将体内的钙全部给了宝宝，所以钙的快速流失必然导致孕妇缺钙。银耳含有丰富的维生素D，可以帮助母体更好地吸收钙，从而提高体内的钙含量。
而且银耳中还有一种罕见的营养物质，即胶原蛋白，具有美容养颜的功效，可以使产妇的皮肤更有弹性。妈妈们可以用银耳和大枣一起煮汤，不仅可以帮助美容养颜，还可以帮助她们补充生产过程中流失的血液。如果妈妈愿意吃甜食，也可以放一些红糖在里面，会有更好的补益气血的效果。其实，女性在第二个月期间不要过多限制饮食，只要不吃那些生冷伤胃的食物就可以了。
9、 坐月子可以吃木耳吗坐月子每一口吃在嘴里的食物都是很有营养的，很多看似日常的食物在第二个月的时候是不能吃的。产妇期间可以吃黑木耳吗坐月子？当然孕妇可以吃黑木耳，月子期间吃黑木耳好处多多。俗话说黑入血，黑木耳其实是很好的补血食材。产后缺铁性贫血的妈妈可以吃点黑木耳补血。因为盆底肌肉损伤，会阴撕裂，产后长期卧床，很多妈妈都会出现不同程度的便秘，甚至痔疮。黑木耳中丰富的纤维素和特殊的植物胶原蛋白可以促进宝宝的胃肠蠕动，还可以促进肠道脂肪的排泄，降低食物中脂肪的吸收率，从而减少肥胖。
10、 坐月子能吃银耳吗第二个月期间可以吃银耳。银耳莲子汤味道鲜美，营养价值高。第二个月期间吃这个汤，可以有效补充身体所需的营养，促进身体的恢复。所以第二个月期间可以吃银耳，但是要注意适当吃一些。坐月子期间不仅可以吃银耳，还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。坐月子期间可以吃点红枣和鱼汤。豆腐鲫鱼汤营养价值非常高，有催乳的功效。第二个月吃这个汤是很多人的选择。
很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。2、不宜吃生、寒、硬的食物，产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。3、不宜吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒等，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝不利。
