坐月子第二周喝什么汤

坐月子你要什么汤？子曰喝什么汤比较好？坐月子喝什么汤好坐月子喝什么汤好？母亲在生育手术后需要精心的培养，身体是可以通过坐月子恢复的。下面小编就给大家介绍一下坐月子喝什么汤，以上是关于坐月子喝什么汤的详细介绍，产后第二周，食谱进入月子第二周，妈妈的伤口基本愈合。

2 坐月子汤料食谱，营养又好吃，而且不油腻。母亲依靠它来哺乳。1.山药鱼头汤食材:草鱼或胖乎乎的鱼1条，山药150g，豌豆苗、海带结、香油各适量，生姜3片，米酒1000ml。做法:把鱼洗干净，只。山药去皮，洗净，切块。海带结和豌豆洗净，生姜洗净切片。锅中倒入香油，烧热，将鱼头煎至两面微黄时，捞出。另起锅加入米酒、鱼头、山药、海带结、姜片，大火烧开，小火炖30分钟。

2、木瓜花生鸡爪食材:木瓜200g、鸡爪4个、花生30g做法:花生洗净，用热水浸泡2小时。将鸡爪的指甲剪掉，清洗干净，用刀背敲开。木瓜去皮去籽，洗净切成大块。大火烧开锅中的水，将鸡爪焯水2分钟，捞出用流水冲洗干净。砂锅加水适量，烧开后放入焯水的凤爪和花生，再次烧开后放入木瓜。焖10分钟后再焖90分钟，最后调味。

剖腹产后第二周的饮食原则是防止腰酸背痛。本周的主要任务是:收缩子宫和骨盆，重点是腰椎骨骼和骨盆的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，这也是产后瘦身的主轴，主要是增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈可以参考第一周推荐的月子食谱，药膳部分是杜仲，可以加入杜仲茶作为饮品。剖腹产后第二周坐月子食谱推荐桂圆大枣粥(养血安神养心)、木瓜鱼汤(催乳素)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)、油糯米(帮助消化，防止产后内脏脱垂)。

早上:一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。下午:酒里加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。下午:一碗黑鱼汤，三块黑年糕。晚上:一碗黑鱼汤，炒生菜，一小碗红薯做菜。月子餐第九天早上:一碗花生豆浆，一个豆沙包。早上:鸡汤(公鸡 山药 黄芪 枸杞 大枣 生姜 葱。据说公鸡比母鸡产奶多。下午:鲫鱼汤 鸡蛋 青春痘，一碗豆浆，4个黑年糕。

产后第一周过后，很快进入产后第二周。产后第二周的饮食和产后第一周是不一样的。以下是给妈妈们的产后第二周食谱。想要恢复的更快更好，就要注意了。产后第二周，食谱进入月子第二周，妈妈的伤口基本愈合。经过上周的精心调理，我的食欲应该会明显好转。这个时候可以开始尽量多吃补血的食物来调理自己的血液。动物内脏含有丰富的维生素，是完美的维生素补品和补血佳品。

调理腰痛，促进盆腔和子宫收缩，有助于产妇新陈代谢。)鲜鱼:清蒸鲈鱼、鳕鱼、乌鱼、小黄鱼、炸里脊(本周选择肉质温和松软的鱼类，调理产妇尚未完全恢复的消化吸收功能，同时补充营养。剖腹产可以弥补伤口。)其他可选菜品:发菜鸡丝，扇贝芦笋，(少量，起到调节口味，刺激食欲的作用)养生米:薏米、油米、甜糯米，营养均衡，补充每日热量。

桂圆莲子木耳乌鸡汤食材:乌鸡500g，黑木耳5g，莲子4g，龙眼肉58g，生姜25g。调料:盐少许。桂圆莲子木耳乌鸡汤的做法1。乌鸡洗净去掉鸡屁股，莲子用水浸泡，泡软后去掉莲子芯，黑木耳洗净，用水浸泡，然后撕小块，龙眼肉洗净，生姜切片备用。2.锅中倒入水，将鸡肉放入水中，大火烧开，撇去浮沫。3.加入用黑芝麻油炒熟的姜片、莲子、黑木耳、桂圆，大火烧开，小火炖一个半小时左右。

煲汤小贴士1。这个乌鸡汤可以整只炖，也可以把乌鸡剁碎后再炖，但不需要撇去泡沫。2.姜片最好提前用黑芝麻油炒至金黄，这样滋补效果更好。炒姜的方法是:热锅中倒入约15ml黑芝麻油，放入姜片，中小火翻炒至姜片表面起皱纹，颜色变成金黄色。注意不要炒到天黑。猪蹄炖黄豆材料:猪蹄300g，黄豆200g。调料:盐、料酒、姜片、葱花。

我觉得最好在坐月子喝鲫鱼汤，因为它含有丰富的动物蛋白，有温补的作用。我觉得还是喝鲫鱼汤比较好，因为鲫鱼汤有利于乳汁，可以让宝宝有足够的营养。个人觉得喝点淡汤或者鱼汤比较好，但是前期一定要喝淡汤，避免堵奶。女性经过生产过程后，身体会受到很大的损耗。因此，传统的观念是产后坐一段时间。只有通过这一时期的精心护理，母亲们才能恢复健康，为新生儿的哺乳做好准备。

以下是坐月子中为女性提供的一些营养健康的汤，可以根据身体状况每周更换。希望对哺乳期女性有帮助。第一周，丝瓜鸡蛋汤:女性刚经历过分娩。这时候他们的身体比较虚弱，适合喝点清淡的汤恢复元气。丝瓜能利尿消肿，排出残留恶露，可与鸡蛋一起煲汤，促进泌乳，增进食欲。

生完宝宝后你需要担心的是宝宝的口粮。当然，马宝的健康也很重要，所以你应该调整你的饮食。汤和水是必不可少的。生完宝宝后的头几天要清淡，一周后可以根据马宝的口味和喜好来，但是一定要记住，汤不能太油腻，会影响食欲，容易造成堵奶！给大家介绍几种汤:1。番茄稀肉汤。先把瘦肉剁碎，用油盐腌20分钟，然后放凉煮开，一次放足水，煮的时候就不用加了。

马宝喜欢鸡蛋，他会打鸡蛋并搅拌它。这汤很开胃。你可以试试。2.鲫鱼豆腐汤:将鲫鱼宰杀，洗净，沥干水，用猪油将鲫鱼两面煎至金黄，加入适量开水，加少许花生油、姜片、葱花、料酒，大火烧开，小火15至20分钟后加入豆腐，5分钟后加盐调味。鲫鱼汤味道鲜美，浓郁不腻，对乳汁也很有帮助，非常适合第二个月的孕妇。

坐月子喝什么汤好的产妇在生育手术后需要精心调养，身体到坐月子才能恢复。因为生孩子本身对女性朋友来说就是一个很大的伤害，如果产后恢复不好，很可能会留下病根，出现很多妇科病。所以，无论是女性朋友还是配偶，都需要注意这段时间的饮食。补充各种营养食品，帮助产妇康复。下面小编就给大家介绍一下坐月子喝什么汤。

宝宝上半年需要通过母乳获取营养，一定要给妈妈准备一些有营养的汤。坐月子可以喝猪肚鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。这些食物有催乳的作用，有利于泌乳。生产期间，食材能煮就尽量煮，有利于产妇消化。以上是关于坐月子喝什么汤的详细介绍。需要注意的是，女性朋友的坐月子不能吃太辛辣刺激性的食物，多喝汤有助于身体恢复。

坐月子第二周建议多吃营养丰富的食物和高蛋白食物，对产后泌乳会有很好的作用。建议多喝些汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，营养滋补，月子餐的第二周，建议你可以多吃一些营养丰富的食物，高蛋白的食物，对你的产后泌乳会有很好的作用。建议可以多喝点汤之类的，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，不仅营养丰富，而且蛋白质很多，催乳效果也很好。