一次轻拍几分钟，一天23次。拍完之后深呼吸咳出痰来。产妇如果是风寒感冒引起的咳嗽，可以在背部热敷，促进上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，加快血液循环，增强白细胞的代谢和吞噬能力。具体方法是:用毛巾将热水袋包好，敷在背部。白天晚上都可以，持续23天，可以缓解。发烧的人不要用它。在产后一个月咳嗽吃什么1。萝卜有鳞性寒-萝卜2/ 1个，葱6根，姜15克。
5、 产妇产后饮食不适宜吃什么 水果孕妈妈在生孩子之前会特别注意饮食，因为担心不健康的饮食会影响宝宝的健康。女生一旦生了孩子，紧绷的神经就会放松下来，但也要注意孕妈妈的饮食。所以我们来了解一下产妇有哪些不适合产后饮食水果？产妇产后不适合吃什么水果产后吃什么对新妈妈来说很重要。不允许乱吃，也要保证营养，这样才能养出健康的身体。今天，边肖将与新妈妈们分享产妇我能吃什么水果。让我们来看看。
富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。
6、 坐月子期间,吃什么 水果对产后恢复好?产后恢复水果有:木瓜含有木瓜蛋白酶、蛋白质、维生素、糖等营养成分；能补气血的桂圆；能有效补气血、消除产后疲劳、有效解油腻、增强产妇身体免疫力和抵抗力的葡萄。第二个月期间可以吃些温性的水果，对产后恢复有帮助的，如苹果、大枣、桂圆等，尽量不要吃寒性的水果，以免引起腹痛，导致子宫收缩不良，不利于产后恢复。吃木瓜、葡萄、桂圆、香蕉对产后恢复有帮助。
7、 产妇可以吃什么 水果?产妇食用水果: 1。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后很容易有黏黏的小肠产妇小心食用。2、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。
3、山楂酸甜，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。4、香蕉味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。
8、这 坐月子 咳嗽吃什么好得快建议患者尽量尝试食疗或按摩，根据自身体质和症状选择适合自己的食疗方式:1。感冒咳嗽:起病较急，表现为咳嗽，痰白稀，鼻塞，打喷嚏，头痛身痛，怕冷，微热。可以选择以下食疗方法:紫苏粥10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。首先，用粳米煮粥。粥煮好后加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱白粥大米50克，姜5片，葱5片，米醋5 ml，加水煮粥，趁热喝。
另外，宜多吃辛辣温热的食物，如姜、白葱、豆豉等。，并忌生冷凉食，2.风热咳嗽:表现为鼻黄浊，咳嗽痰黄黏，伴有发热、出汗、咽干、口渴、口渴。可以选择以下食疗方法:将新鲜莲藕汁和梨汁等份饮用，生吃，取白萝卜汁100 ~ 200ml，加冰糖适量水炖，睡前喝一次，3 ~ 5次。7大葱白胡子葱梨汁，梨1个，冰糖适量，水煎。
