宝妈坐月子吃什么对婴儿最好，产后吃什么对宝宝好

本文目录一览

1，产后吃什么对宝宝好
2，产妇吃什么对宝宝好
3，请问坐月子吃什么最有利于宝宝
4，月子里喂宝宝母乳吃什么好呢
5，坐月子期间吃啥对宝宝好
6，产后应食什么食物对BB好

1，产后吃什么对宝宝好

产后为了母乳里有丰富的营养，当妈妈的要做到不偏食，什么都得吃，这样对孩子才好，这样孩子长大后也不偏食。当妈妈的食谱对孩子以后的食谱至关重要哦，为了孩子，当妈妈的要使劲多吃。呵呵~这可是两孩子的妈妈的我的忠告哦。

产后吃什么对宝宝好

2，产妇吃什么对宝宝好

你好，不知你的宝宝是吃母乳还是奶粉。吃母乳的话妈妈要记好，不要吃辛辣、刺激、油炸上火、过凉的食物。应该多吃富含高蛋白的食物、当然新鲜蔬菜、瓜果也是不能少的。只有妈妈的营养全面、均衡了才能保证宝宝的健康成长哦。

多补钙，怀孕初期多吃叶酸。

产妇吃什么对宝宝好

3，请问坐月子吃什么最有利于宝宝

牛奶可以喝的，坐月子的饮食要跟孕期一样以营养为主，荤素菜，加适量豆制品，水产类，奶类，水果，还有汤也很重要，每天不同搭配，宜清淡为主，忌咸忌生冷辛辣或过分油腻。

多喝点汤啊！羊肉汤什么的！那样奶水多，而且有营养！

多吃虾和鱼肉少吃盐不要喝碳酸饮料

请问坐月子吃什么最有利于宝宝

4，月子里喂宝宝母乳吃什么好呢

宝妈为了宝宝健康一定要坚持哦。哺乳期饮食都要清淡的。平时也多吃各种新鲜水果，坚果，喂奶钙流失快，妈妈要补充钙片。

月子里一定要忍耐啊，不能心急的，才一个月而已，很快就会过去的。等满月以后，你就可以吃一些有咸味的食物了，但是也不能多吃，否则对孩子不好。哺乳是需要禁口的，有些依我容易回奶，还是需要注意的。

5，坐月子期间吃啥对宝宝好

营养要均衡啊

可以吃些下奶的啊，鲫鱼汤，猪蹄汤啊，鸡汤啊，还有就是一些好消化的啊

多吃高蛋白的食物，营养均衡为好。比如多吃点鸡肉，鱼肉，蔬菜跟水果，都宝宝都好的。

除了汤水就是汤水啊 ···

多喝点鱼汤，宝宝会聪明一些哦

6，产后应食什么食物对BB好

炖汤类　　鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。　　红糖、红枣、红小豆等红色食品　　富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。　　鸡蛋　　蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。　　小米粥　　富含维生素b、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。　　鱼　　营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。　　芝麻　　富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。　　蔬菜水果　　含有丰富的维生素c和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉。　　产后不宜吃的七种食物　　生冷食物　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　　辛辣食品　　如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　　刺激性食品　　如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　　酸涩收敛食品　　如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　　冰冷食品　　如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　　过咸食品　　过多的盐分会导致浮肿。　　麦乳精　　是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

多喝汤，还要吃得全面

喝鲫鱼汤

这些食物都是增加产妇身体健康的。和那个事没有多少关系。

吃高热量的食物

小米粥和点鸡汤鱼汤什么的鸡蛋其实最主要的是自己想吃什么自己想吃什么就是体内缺少什么试试啊