女人产后腰疼吃什么，我现在坐月子腰很痛吃什么最补腰

来源：整理时间：2025-03-01 23:37:18 编辑：月子中心手机版

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1，我现在坐月子腰很痛吃什么最补腰
2，产后腰酸背痛可以吃些什么来调节
3，女人生完孩子腰酸背痛吃什么
4，产后腰痛吃什么好
5，产后腰疼吃什么
6，一个女人生完孩子腰骨有时会疼吃什么会好呢

1，我现在坐月子腰很痛吃什么最补腰

产后腰是痛的，因此要做月子，得到充分卧床休息后才能下床活动，只要小便正常，注意卧休会慢慢好的！放心吧。

我现在坐月子腰很痛吃什么最补腰

2，产后腰酸背痛可以吃些什么来调节

吃核桃对酸很好的.另外你也不用太担心,这种现象很多见的,有些产妇连给孩子换尿布都弯不下腰呢.多注意休息,劳动适度,慢慢会好起来的.

产后腰酸背痛可以吃些什么来调节

3，女人生完孩子腰酸背痛吃什么

产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。

你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。

女人生完孩子腰酸背痛吃什么

4，产后腰痛吃什么好

鹿膳缘产后滋补膏产后专业的调理产品包括鹿宝，鹿胎，人参，益母草在内的多种补血益气上品，对女性产后月子病、精神不佳、心慌失眠、虚弱贫血、恶露不净、月经不畅、子宫疼痛，有很好额治疗作用。是女性产后调理的佳品！

病情分析:您好！您的情况是妊娠、哺乳期间，气血亏虚，导致虚邪贼风乘虚而入。意见建议:建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗：针灸、推拿、中频等方法来综合调理。平时注意保暖，可以用艾灸自己熏疼痛的部位注意不要做剧烈的运动。现在哺乳期，不要乱服药。饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物，可以多吃点鲤鱼、鳢鱼、猪蹄等。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

5，产后腰疼吃什么

你好，产后腰痛多半和产后恢复不好有关，平时要注意多休息，不能劳累，可以适当热敷并按摩，注意腰部的保暖，不要长期保持同一种姿势；可以让家人帮着带宝宝。饮食上要注意清淡一点，不要吃过于油腻的食物，也不要吃生冷的食物，多吃点鱼汤、鸡汤之类的比较滋补的食物。

您好，产后有腰疼的现象，是比较常见的，主要还是要注意营养的补充，不要太过于劳累，尤其不能时间长抱宝宝，尤其是不能坐立时间太长了，要适当的活动，如果宝宝断奶后可以吃点中药来调理，注意保暖，希望我的回答能够帮到您。

你好，很高兴可以帮你解答。你产后出现了腰痛的情况，可能是因为月子里面没有休息好导致的，一定要多注意休息，不要站立的太久了，卧床多休息，吃点中药调理一下，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。

注意休息，只要膳食合理，营养搭配好，会慢慢好的。我那时出了月子腰还疼呢，宝宝3个月的时候就好了

你好，一个要先多注意尽量卧床休息，不要弯腰不要多走路，还有多注意检查下子宫恢复情况，一般来说产后腰疼的话那都是代表子宫还没有恢复好的关系，多注意休息，配合医生调理好身体就可以了。

6，一个女人生完孩子腰骨有时会疼吃什么会好呢

补钙，“天天牌”钙粉比较好。注意睡觉时防寒保暖，

产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长（超过一个月），就可能是以下十种因素所导致的：1、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。3、气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。4、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。5、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。6、休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。7、缺乏运动：产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。8、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。9、过早地穿高跟鞋：使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感。10、旧患：产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后可能会加重。凡是属于上述情况的，应及时就医，请医生帮助处理，但做好预防保健工作，可以减轻产后腰痛的发生。要预防产后腰痛，应从孕期就做起。首先，多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物，适当补钙，增加素食在饮食中的比例，避免体重增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期不要贪图安逸过多躺卧，可做一些简单的家务，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。至于产后，妈妈们应尽早下地活动，产后3个月内适当运动，如常用物品放在适宜的高度，使妈妈不用弯腰即可伸手拿到，避免经常弯腰或久站久蹲。给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或躺着喂奶的姿势都可以，最好躺着喂奶。如需要坐着喂奶，可以把一只脚放在一个脚踏上。最好在膝盖上放一个枕头抬高宝宝，以免把身体重心都放在腰部。产后两周开始做加强腹肌和腰肌的运动，比如仰卧起坐和缩肛动作等，增强腰椎的稳定性。同时利于恶露排出，利于子宫复位。产后睡觉应仰卧或侧睡，经常更换卧床姿势，注意腰部保暖，避免提重物。

男人体内有种东西，可以让女人补钙补肾补血。。应该多吃。

你好,你的情况属于产后风,也叫月子病,是由于生产后身体虚弱,受凉引起,建议你服用抗风湿药（芬必得,扶它林,炎痛喜康）也可服用中成药（伸筋丹,壮腰健肾丸,腰疼宁）也可外用活血化瘀膏药或理疗. 建议你最好去医院看看，谁说的都不是很准。

只要不是痛的很厉害就是正常现象，吃黄酒煮鸡，或者多吃其他补一点的东西就可以了

补钙，“天天牌”钙粉比较好。注意睡觉时防寒保暖，电热毯很好，可以治腰部酸痛。