抑郁焦虑自测，抑郁症自我测试

本文目录一览

1，抑郁症自我测试
2，怎么测试抑郁症
3，怎么测试自己是否有抑郁怔
4，抑郁症自我怎么测试
5，我想测试一下自己是否有心理问题或者抑郁症
6，宗氏抑郁焦虑自评量表

1，抑郁症自我测试

http://wenku.baidu.com/view/2f947852ad02de80d4d840e5.html

抑郁症自我测试

2，怎么测试抑郁症

http://health.sohu.com/19/82/harticle17388219.shtml

人家问的是怎么测试抑郁症！楼上发的是测测你的忧郁指数跟本不一样的 http://zhidao.baidu.com/question/10648891.html 这里才是

怎么测试抑郁症

3，怎么测试自己是否有抑郁怔

抑郁症有所谓的9大症状，根据这些症状的有无以及症状的数量可以判断有没有抑郁症。九大症状分别是情绪低落、兴趣减退、失眠或嗜睡、食欲不振或体重明显增加、精力减退、坐立不安或呆坐、自我评价降低、脑子反映迟钝或注意力不集中、有自杀的想法甚至行为。如果某症状持续2周且几乎整日如此则算一条症状。如果有5条症状且其中至少有一条是情绪低落或兴趣减退则可判断为抑郁。如果不够5条但至少一条是情绪低落或兴趣减退是轻度抑郁。抑郁并不可怕，只要及时治疗基本上能痊愈。但如果讳疾忌医后果很严重。因为抑郁症患者有2-7%死于自杀，尤其是没有治疗者自杀的风险更大。

怎么测试自己是否有抑郁怔

4，抑郁症自我怎么测试

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。　　1.你是否感觉沮丧和忧郁？　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？　　9.你是否对周围的事物失去兴趣？　　10.你是否毫无原因地感到疲倦？　　11.你是否比平时更爱发脾气？　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？　　得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。

5，我想测试一下自己是否有心理问题或者抑郁症

可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，或者是否有什么心理问题，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。

抑郁症测试一(每题3分) 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症 5－10分，偶尔有抑郁情绪 11－20分，有轻度抑郁症 21－30分，有中度抑郁症 31－45分，有严重抑郁症

6，宗氏抑郁焦虑自评量表

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:海洋20111012Zung氏抑郁自评量表　　Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。将总分乘以1.25后为最后得分。最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。　　请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。　　最近一周以来，你是否感到：　　　　　　没有　　有时　　经常　　总是　　1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4　　2.我觉得一天中早晨最好　　　　　　　　　4　　　3　　　　2　　　1　　3.我一阵阵哭出来或觉得想哭　　　　　　　1　2　　　　3　　　4　　4.我晚上睡眠不好　　　　　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4　　5.我吃得跟平常一样多　　　　　　　　　　4　　　3　　　　2　　　1　　6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快　4　　　3　　　　2　　　1　　7.我发觉我的体重在下降　　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4　　8.我有便秘的苦恼　　　　　　　　　　　　　　A.

抑郁自评量表（self-rating depression scale，sds），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是zung抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，sds对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。抑郁自评量表包含 1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。 sds总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以sds标准分≥50为有抑郁症状。此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。编辑本段zung氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续 1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 3、我要哭或想哭 1 2 3 4 4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *6、我的性功能正常 4 3 2 1 7、我感到体重减轻 1 2 3 4 8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4 9、我的心跳比平时快 1 2 3 4 10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1 结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。抑郁严重度=各条目累计分/80 结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗

根据最近一星期以内你的实际感受填写以下信息，感谢您的支持！1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间2.我觉得一天之中早晨最好。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间4.我晚上睡眠不好。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间5.我吃得跟平常一样多*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间7.我发觉我的体重在下降。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间8.我有便秘的苦恼。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间9.我心跳比平时快。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间10.我无缘无故的感到疲乏。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间11.我的头脑跟平常一样清楚。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间12.我觉得经常做的事情并没有困难。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间13.我觉得不安而平静不下来。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间14.我对将来抱有希望。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间15.我比平常容易生气激动。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间16.我觉得作出决定是容易的。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间18.我的生活过的很有意义。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间19.我认为如果我死了别人会生活得好些。很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。*很少小部分时间相当多的时间绝大部分时间 (SAS)为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。所有题目均共用答案，请选择A、B、C 、D，每题限选一个答案。1：我觉得比平时容易紧张或着急 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。2：我无缘无故在感到害怕 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。3：我容易心里烦乱或感到惊恐A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。4：我觉得我可能将要发疯 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。5：*我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。6：我手脚发抖打颤 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。7：我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。8：我觉得容易衰弱和疲乏 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。9：*我觉得心平气和，并且容易安静坐着A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。10：我觉得心跳得很快A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。11：我因为一阵阵头晕而苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。12：我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。13：*我吸气呼气都感到很容易 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。14：我的手脚麻木和刺痛 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。15：我因为胃痛和消化不良而苦恼A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。16：我常常要小便 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。17：*我的手脚常常是干燥温暖的 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。18：我脸红发热 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。19：*我容易入睡并且一夜睡得很好 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。20：我做恶梦 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。